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心理咨询~是借助一段专业的、安全的关系，让你更了解自己，
马红
心理咨询~是借助一段专业的、安全的关系，让你更了解自己，并学会依靠自己的力量，去解决人生困境的过程。 它不是谁的专利，而是每个想要追求更好状态的人，可以使用的一个工具。
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付伟丽
晚上吃完饭，带着孩子和小狗豆丁出去散步，豆丁刚两个多月，小小的个子，在小路上走着走着，迎面走来一只泰迪。平日里，感觉泰迪就算是小狗了，可以对于身长只有15厘米的豆丁来说，是个有危险的家伙。泰迪看到豆丁，叫了几声，也许是想跟它交流几句。吓得豆丁跑到冬青丛里汪汪狂吠，它既想躲起来保护自己，又不想因为自己害怕让对方看出来，所以还是冲着泰迪大声的叫着，我从来没有听到过它这样大的叫声，或许它也在通过叫声来呼唤我们帮助它。我赶紧跑去把它抱起来，抚摸着它的头，安慰它我们会保护它，它小小的身体在颤抖着，还惊魂未定。在我的怀抱里，一会它慢慢地就不发抖了，也许感受到安全了吧。 孩子跟动物一样，在遇到困难或者危险的时候，也是需要家人的支持、安慰、理解、包容、保护。这样，孩子就不会感觉到自己是孤单的，也就不会害怕了。
郭佳丽
曾经那些 痛苦也好 遗憾也好 都是为了最终遇见 那个对的人
廖诗敏
不要质疑你的付出，这些都是一种累积一种沉淀，它们会默默铺路，只为让你成为更优秀的人。
赵丽辉
你不必从外界那里得到肯定，你的笃定才是你的力量 你有那种经历吗？自己心里有一个坚持，可是这个坚持，在你的同行、朋友甚至家人看来，是理想主义，一点儿都不靠谱 你想迎合他们，可自己的心，一点儿都不开心，亲爱的 这时候，你要做的就是，哪怕千万人不与你站在一起，你也要与自己站在一起 因为，你的世界，你才是主人，你不需要迎合，也不用委屈你自己 坦坦荡荡地承认自己的与众不同，大大方方说出你的梦想，接纳别人的不理解、不认同、不看好 这样，真正以你为中心的世界，才会一步一步起来，最终你的身上，会有某种叫“力量”的东西
王松芸
方法如图
李艳红
过分夸大（灾难化）或过分贬低：这种认知歪曲也称为“双目把戏”，因为你的观点会偷偷地“变形”，这种歪曲包括夸大或贬低事物的重要性或意义。一个优秀的运动员可能会放大自己所犯的某一个错误的重要性,认为自己是一个不称职的队友（过分夸大）；当一个运动员赢得梦寐以求的奖项时，过分 贬低赢得此比赛的重要性并继续认为自己只是一个平庸的运动员.
你来说说自己想法吧
