焦虑的根源，是你想掌控一切。 想知道结果，想预测未来，

焦虑的根源，是你想掌控一切。 想知道结果，想预测未来， 想让世界照着你的节奏走。 可世界从来不按人意行事。 所以当你越想掌控，就越感到恐惧 别较劲，别当真、别沉浸。 放下控制，焦虑才会慢慢松开。