情说App

与你相伴成长

第一阶段四天的培训转瞬即逝，系统性结构化的把CBT再梳理

崔晨

第一阶段四天的培训转瞬即逝，系统性结构化的把CBT再梳理了，把以前学习中的盲点逐一明晰以及内化，学习过程中认识了很多真诚又优秀的女性，她们每个人都值得用❤️以待，李婉君老师既专业又幽默，是我期待的目标，我会努力的朝着她的样子前行，小伙伴们更是优秀，每个人都用她们独有的魅力，丰富着我，照亮着我，最后，用李老师的话结尾，希望女性能自由绽放，勇敢前行

0温暖

0回答

相关回答

王欣梅

如胶似漆未必好，平淡如水未必坏

王倩倩

王倩倩

不要内耗自己，更不要拉着全家人，跟你一起内耗。不要因为对自己不满意，就祸及家人，看见孩子就想嚷嚷，看见伴侣，就心生埋怨。很多时候，根本不是他们不够好，都是平凡人，做着平凡事，是你自己被情绪控制，想要发泄。人生不如意者，十之八九，人就是会都有低谷，甚至一直低谷。不顺利、不满意会是人一生的常态。活着，就要接受自己，接受现实，接受一切事与愿违，然后找到那些快乐的东西，温暖的东西，而非不肯容纳、不肯接受、百般较真。凡事看淡一点，站高一点，人人都有自己的命运，积极地活着，坦然地接受。一个家，让它宽松一点，活泼一点，少攻击，多接纳。觉得自己情绪不好，赶紧调节，看看书，赏赏花，跑跑步，听听歌。让自己快乐起来，带着全家人一起快乐。

张丽坤

只有可以接纳自己的人，才有能力看见和接纳别人。一个被看见、被正视的生命，才是有活力的生命。有爱自己的底气和坚定，有爱他人的力量和勇气，才可以活出自己想要的样子。

刘艳红

该转弯时就转弯你所有的压力，是因为你太想要了，你所有的痛苦，是因为你太较真了，有些事，不能尽你心意，就是在提醒你该转弯了，如果事事都如意，那就不叫生活了～

张凤琴

当一个人遇到不开心，你要谨记：不是所有问题都要解决的，不是所有问题都是要现在马上解决的。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。这时想解决问题的人，可能会选择求助的方式。而在对方求助的时候给予帮助，才是最好的陪伴时机。在没有求助时给予帮助，常常成为控制、侵犯和说教。

你来说说自己想法吧