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一定要记住,你的目标是穿过沼泽地,而不是对付每一条鳄鱼。
张广亚
一定要记住,你的目标是穿过沼泽地,而不是对付每一条鳄鱼。人不要着了相,不纠结,不恋战,记住自己的主线任务,这也是对我们未来生活的警示。不是所有仗都值得打,不是所有问题都需要解决,真正的强大在于清晰的知道自己的目的地,并有足够的自律避开沿途那些虽然张牙舞爪却与终极目标无关的陷阱。
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谭宁
作为过来人,我的建议是不要过来
马冬梅
在心理咨询中,“接纳”这一词汇频繁出现,承载着咨询师对来访者的无数期望与关怀。然而,很多时候,我们对“接纳”的理解与实践却偏离了其初衷,不经意间成为了来访健康路上的绊脚石。(当然,以下论点一般会使用在咨询的中后期,是在促进来访的个人发展阶段使用) 一、接纳不等于无条件纵容 “接纳”常被误解为对来访所有需求的无条件满足,这种过度的宽容实际上是对“接纳”概念的扭曲。真正的接纳,是建立在尊重与理解基础上的,它鼓励来访在认清自身情绪与状态的同时,积极寻求改变与成长。 心理医生卡尔·罗杰斯曾指出,真正的接纳是找到情绪与行为之间的平衡,而非对所有情绪的无条件投降。因此,我们应警惕将“接纳”变为来访逃避现实责任的借口,避免他们陷入无尽的自我放纵之中。 二、溺爱与纵容的恶果 当“接纳”被曲解为溺爱与纵容时,来访可能因此失去面对生活挑战的勇气与动力。在家人与朋友的过度保护下,他们无需承担任何责任,也无需努力改变现状。这种环境不仅无法促进来访的康复,反而可能加剧其无力感,削弱其自我效能感。长期以往,来访可能逐渐丧失对生活的信心与掌控力,陷入更深的绝望之中。 三、接纳应是引导与成长 真正的接纳,应当是一种引导与成长的过程。它要求我们在理解来访的同时,也要适度地施加压力,鼓励他们面对现实,积极寻求改变。这种压力并非压迫,而是一种激励,旨在帮助来访重建自信,找回生活的乐趣与意义。 家人与朋友的支持也是一种双向的互动,既要有足够的理解与接纳,也要有适度的引导与鼓励,共同推动来访走向康复之路。 四、重塑“接纳”的正确观念 为了更有效地支持来访者,我们需要重塑对“接纳”的正确观念。接纳不应是逃避现实的借口,而是面对困难、勇敢成长的开始。它要求我们在尊重来访的同时,也要引导他们正视自己的问题,积极寻求解决之道。在这个过程中,我们需要保持耐心与理解,同时也要勇于面对挑战,共同为来访创造一个既有爱又有压力的成长环境。 通过重塑对“接纳”的正确观念,我们可以为来访提供更加科学、有效的支持,帮助他们走出困境,重新找回属于自己的生活。在这个过程中,我们不仅是来访的支持者,更是他们成长的见证者与伙伴。
冯二玲
有害情绪无害化释放,给痛苦找个出口。
黄慧心
你疲于应对着外在的一切,最终现实会把你送回来面对你自己。
王胜
“不要输在起跑线上”靠谱吗? 原本来是用在短跑竞赛上的一句话,现在被无限放大到了教育界,实在是始料未及的事,但不得不佩服,确实很有创意,很有启发性,很有影响力。这句话深深打动了不少父母,很多父母都有未尽的心愿和遗憾,有意无意的会寄托在孩子身上,尤其是望子成龙,望女成凤的父母,不但在条件允许下在为孩子投资,在条件不允许下,创造条件也要“逼迫”孩子站到起跑线上,在这样负重的情况下,很多孩子拖延,厌学,逃学,甚至更严重的现象,想顺利完成比赛都难…… 如果把人生做为竞赛,无疑是一场马拉松式的长跑,需要拼得是身体素质和持久力,而不是短暂的爆发力,那如何做才能不让孩子输在起跑线,父母就需要先了解孩子具备什么样的素质,帮助孩子形成需要的持久力,才可能站到合适的赛道上,跑出他自己的人生。所以,父母是孩子最好的老师,家庭教育才是让孩子不输在起跑线上的保障,如何营造好的家庭氛围,传递给孩子爱的能力,适应能力,创新能力,才是家长更值得观注的焦点。所以,当家庭教育越靠谱时,“不要输在起跑线上”也才越靠谱。
那晓旭
爱自己就学学婴儿, 不在乎别人怎么看我, 就是单纯的存在, 单纯地释放情绪表达自己, 单纯地放下一切回归自然。
你来说说自己想法吧