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与你相伴成长

我们生活在24小时不眠不休的社会里，但并没有24小时不眠

韩仁杰

我们生活在24小时不眠不休的社会里，但并没有24小时不眠不休的身体，有些东西必须舍弃。——马特•海格

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邢娜

(转引)3 大多数人逃避冲突，是因为脆弱大多数人逃避冲突，不是因为平和，而是因为脆弱：有人反驳就崩溃，认可受到威胁就恐慌，气氛一紧张就退缩，仿佛紧张本身就是 “自己做错了” 的信号。你必须打破这种 “驯化”：学会在 “不被认可” 的压力下保持镇定。让别人生气，让别人误解，让别人失望 —— 他们的情绪不是你的责任，他们的期待不是你的命令，他们的反应不是你的负担。你不是来 “照顾别人情绪” 的，你是来 “捍卫自己主权” 的。一旦你摆脱了 “立刻安抚别人” 的本能，奇怪的事情就会发生：你会发现，冲突很少会升级成危险的事。人们只有在察觉到 “你会很快妥协” 时，才会步步紧逼。当你不再妥协，他们就会停止施压。你害怕的从来不是真实的冲突，而是自己的想象。一旦直面它，你就会发现，自己一直活在 “不安全感” 编织的魔咒里。练习 “直白的诚实” 下一步是练习 “直白的诚实”—— 不是残忍，不是情感暴力，只是去掉你一辈子都在使用的 “糖衣”，说出真相： “这对我没用。” “我没空。” “这不是我的责任。” “我不同意。” 这些句子很简单，可对 “讨好者” 来说，却像引爆炸药。从某种程度上说，它们确实是炸药 —— 炸掉那个 “靠软弱生存” 的你，打破别人对你的固有预期，粉碎 “你一定会顺从” 的幻觉。"闪读悦享"提醒你，练习直白的诚实无需刻意冒犯，只需守住内心的真实与底线。一开始，你会感到愧疚，会本能地想长篇大论解释自己，想软化语气，想确保别人不生气。别这样做 —— 你不需要对别人的反应负责，你只需要对 “真相” 负责。而真相，需要的是简单直接。新的自我会逐渐成形久而久之，一个新的自我会成形 —— 这个自我不再把 “礼貌” 当成盾牌。你会开始选择 “沉默” 而非 “讨好”，重视 “自己的舒适” 而非 “消耗你的人的舒适”；不再主动承担不必要的任务，不再出于义务接受邀请，不再在心里充满反对时还假装同意。慢慢地，你会变成一个 “不被外界需求定义，而被内心标准定义” 的人。人们会注意到这种变化：有些人会更尊重你，有些人会怨恨你。那些从你的 “软弱” 中获益的人，会指责你 “变了”“冷漠”“没礼貌”“自私”。记住：当你停止为别人牺牲自己时，他们会把这解读为 “背叛”。但他们的失望，不是你做错了的信号，而是你 “停止做错事” 的信号。

李有军

白日不到处，青春恰自来；苔花如米小，也学牡丹开。苔藓长在背阴的地方，太阳照不到，但它却依旧会开花。尽管苔花看起来很小，小得像米粒一样，但是它照样跟牡丹一起争艳，所以即便是小人物，也可以有大格局。只有打开自己的格局，人生才不会困于眼前的得失；只有打开自己的格局，我们才不会走偏人生的道路；只有打开自己的格局，人生才能有更多的可能，更大的天地。

杨嘉俊

图中附带情绪的类别，可以试试将当下的感受，以三到五个词汇形容出来

林晓燕

我是为来访者快速解决问题的，能听到潜意识的表达就可以有入口处理情绪或创伤，建立正向心锚

李尚芷

如何激发？最主要是要去引发，引导孩子去主动探索，给孩子自主探索的机会，让他去慢慢的体验或修复他的自主性。让他去体验因和果的关联，让他去体验从因到果做到了的快乐。这样孩子就容易被激发或者说被引发，从而激发他内在的内驱力。因为每一个生命来到这个世界上都是愿意成长的，也都愿意去探索的。

冯二玲

世界上所有的事情本质就是人与人不同，你和合作伙伴性格冲突，你和爱人性格冲突，你和孩子性格冲突，所有关于冲突的问题说到底都是人格上的冲突，一种是人格盲区，另一种是人格鸿沟。改变别人相当于消灭别人，改变自己相当于净化灵魂。

你来说说自己想法吧