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手里没把米的时候，唤鸡，鸡都不会来

王倩倩

手里没把米的时候，唤鸡，鸡都不会来

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胡周琴

我允许海灵格我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

王红丽

曾有情感专家在分析了若干对异地恋的现实境况后，得出结论：凡是男方去女方主场的，结果大致不错；凡是女方奔赴男方主场的，结果通常不妙。强弱关系一旦发生，而且差别过大，“路西法效应”就开始启动了。从心理学角度看，人们会高估自己付出高代价获得的东西，哪怕它其实不值。一个人坚持穿着一双不舒适的鞋子，可能只因为它昂贵；陷在一种不堪的处境里不能自拔，可能只因为代价太高。在代价变成损失之前，我们总得设法让自己觉得物有所值，在爱情里也是同样的道理。

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我自己得出的感悟：咨询师只能为来访者指明光明的方向，并一路陪着来访者。但是真正迈向光明的每一步，都是来访者自己的功劳。即便咨询师是个超人，你也不能帮助来访者迈出走向光明的任何一步。

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负面情绪一旦产生，我们就会聚焦在情绪本身，并且放大不良情绪，当我们深陷在情绪当中，思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴，还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源，逐一理性拆解，最终解决，拥有平和愉悦的人生

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