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手里没把米的时候，唤鸡，鸡都不会来

王倩倩

手里没把米的时候，唤鸡，鸡都不会来

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杨红

我们讲认知行为疗法、认知行为思维，是说情境激发认知、认知引发情绪、情绪影响行为、行为反作用于认知，虽然行为在这个链路中靠后，但却是精髓。要疗愈心智，寻求认知行为理论帮助，这本身就是个行为。要使理论发挥作用，做好认知记录这类家庭作业，这也是个行为。要修正负性认知，开展行为实验，这更是个行为。所以，要让自己感觉好起来，就得有些行为，哪怕再小的行动，都是走向治愈的关键一步。

王慧娜

《礼记》里写道:“苟日新，日日新，又日新。”时间不能重来，每一天都是崭新的。但随之而来的是新的荆棘，新的希望。要想在未来的每一日里都游刃有余，就要用更新代替守旧，以变化应对万变。大年初一，是万象更新之际，而人生也要从更新自己开始。一、更新经验古语有言:“逆水行舟，不进则退。”人生在世，停滞不前，本身就是走在退步的路上。很多时候，越是活在舒适圈里，固守着以往的经验，越会作茧自缚，难有寸进。二、更新知识俗话说:“活到老，学到老。”学习是没有止境的，知识是没有边界的。向内深耕，求知若渴，才会进一寸的欣喜。一味地在旧的知识里反复张望，就会耳目闭塞，失群落伍。所读过的书，所得到的学问，都会内化为自己乘风破浪的底气。三、更新圈子《劝学》里写道:“蓬生麻中，不扶而直;白沙在涅，与之俱黑。” 靠近优秀的人，便会节节向上，攀登顶峰。向消耗自己的人靠拢，就会陷入泥潭，到头来，只会迷失自己，一事无成。昨日已逝不可追，今日已来当自新。

罗丹

做了9年的心理咨询，早已非常清楚不可能靠它来发财致富。它对我而言，是一种探索了解人的兴趣，也是一种帮助到部分人的快乐，更是我的生活中重要组成部分。这三部分，不是六便士可以替代的。承认金钱在世俗生活的重要性，毕竟“人在世上钱做马。”！也很庆幸，随着阅历和年岁的增长，物质的东西对我影响越来越小，终于可以践行“物物而不物于物”！

崇霞

冲突被充分表达后就不再是冲突，而是智慧的种子。痛苦被充分照见后就不再是痛苦，而是生命的经验。外在客体的善意被充分感知后，内心就不再荒芜。 …… 这一切的前提是你要有感觉，心理咨询中来访者经常会问为什么要谈感受，因为深度的体验需要经由感受去完成。

田大朋

得到，一定是因为有实力；失去，一定是因为自己没实力。跟你是否珍惜，没有半毛钱关系。

石爱红

常常熬不住的时候，也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。

你来说说自己想法吧