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与你相伴成长

每一个你想改变人都是你尚未看清的自己…

王莉

每一个你想改变人都是你尚未看清的自己…

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傅益红

安徒生说： “仅仅活着是不够的，还需要有阳光，自由，和一点花的芬芳”，深以为然。最治愈人心的，莫过于这世间的风景…… 遇见你，幸甚！

陆丹

生活无息，该波澜，波澜…… 该泰然，泰然……

郑洁

为什么要在意同事和领导喜不喜欢你，你是来赚钱的，不是来交友的做好自己的本职工作就好别给自己太大压力拒绝内耗，拒绝职场PUA 工作而已，没必要把自己搭进去

和钰蓉

在任何时候，想要保持高能量状态，记住一句话:【永远没有正确的选择，而要让选择变得正确。】真正读懂了这句话，你的人生就会像开了外挂一样，像世界上各行各业的精英人士一样，拥有源源不断的能量与精力。几乎所有被我们消耗掉的能量，都是被无休无止的“做选择”、试图寻找生活中方方面面的“最优解”以及永无止境的“权衡利弊”所消耗殆尽的。这种看似十分正确的处事方法，在超出一定程度的时候，它的反噬作用是巨大的，能够把一个人的能量消耗得所剩无几。不断权衡利弊，就像一个一直高速运转却不能停下来喘息的机器，长期如此，能量将迅速消耗殆尽。而当能量被消耗殆尽，就容易失去生命力、失去活力、失去执行力，生活变得一团糟，这种情况下，恶性循环开始了，也就愈发失去了对生活的掌控能力。要做的是从源头上停止这种能量消耗。生活中的点点滴滴，大到可以影响人生走向的决策，小到去商店买自认为“物美价廉”的东西，我们时时刻刻试图通过我们自认为强大的“判断力”来寻找那个“最优解”。任何人都告诉我们，要做一个谨慎的人，做事之前“三思而后行”，导致我们每时每刻都在活在恐惧之中(这种“恐惧”状态，就是我们能量消耗的罪魁祸首)，因为害怕没有真正思考到位，没有真正权衡清楚利弊，从而导致我们失去某些利益，甚至是失去对人生的掌控。但我们应该明白，在没有身处一件事情真正尘埃落定的那个时刻，没有任何一个人能准确知道什么才是正确的选择。到达胜利的彼岸的那一刻，回头感叹，一路艰辛而来，真正决定成败的不是最初的选择，而是坚定选择一条路之后，在这条路上的摸索、总结与调整。也许那时的你，选了另外一个选择，按照这个模式，也同样能够让今天的你到达胜利之巅，路上的风景不同，但殊途同归。这个过程，就是“让选择变得正确”。从切断源头出发，保护我们的能量不被无谓挣扎着的权衡利弊消耗，清醒地告诉自己:没有最好的选择，也没有最正确的选择，在选择前我们并不知道结果，所以世界和生命才精彩。在被各种琐事困扰地焦头烂额的时候，在陷入害怕失去、焦虑迷茫、能量萎靡的时候，花一点时间，抛开一切事物，心平气和再一次告诉自己:【没有正确的选择，我们要做的，是让选择变得正确】。

孙三丽

ABC理论中的事件A可以理解为外界输入，C是结果输出，B是内在思维过程，通过复盘反思升级迭代B，学习者的内在才会发生改变。复盘可以按照ACBB'四个步骤进行。第一步叫事件回放，就是回放ABC中的A；第二步叫效果评估，评估结果C；第三步叫原因分析，分析从A到C——从刺激到反应——中间的B，考察是什么核心诉求没被满足而导致内在“狗熊”炸毛；原因分析之后，第四步要尝试反应重构，用今天的知识和智慧，努力把反应模式升级到B'。

高雪

灵魂三连问

你相信一见钟情嘛？你相信缘分吗？你相信恋爱有方法嘛？欢迎一起来交流~

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