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与你相伴成长

你不需要成为更好的自己才值得被爱，就像森林不需要变绿才配

刘越

你不需要成为更好的自己才值得被爱，就像森林不需要变绿才配拥有阳光。

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王倩倩

心理学中有一个词，叫做“受害者心态”。持有这种心态的人，总是将自己视为无辜的受害者。他们会把自己所有的不幸与痛苦，完全归咎于他人的过错或外界环境的不公。他们看不见他人的付出与努力，只聚焦于那些微小的不足与错误，以此作为自己不幸的“证据”。无论是生活中的不如意，还是工作上的挫折，甚至是日常中的小意外，他们都能找到“替罪羊”。他们会将一切不顺，都归咎于命运的不公、领导的刁难、同事的排挤，甚至怪孩子不听话，爱人不优秀。总之，他们认为自己永远都是受害者，所有人都应该为他们的遭遇买单。遇到了有“受害者心态”的人，一定要与他们保持距离，趁早离开。不要让他们与你的生命轨迹交织在一起，更不要试图通过回应他们的诉苦来改变他们。因为真正的改变，需要来自内心的觉醒与努力，而这超出了我们作为旁观者的能力范围。

王坤哲

只要有明天就有希望！只要活着就有希望！祝福每一个人！

郭清莲

经过好长一段时间，发现这一系列的书真值得读一读。仅仅把拍照的做个共享。希望自己以后再继续分享

张凤琴

当人在睡前有一个情绪被扰动时(或担心，或愤懑，或失落，或挫折，或委屈)，那么入睡之后，看似进入到了睡眠状态，实际上，身心在一刻不停地持续进行着情绪劳动。而且，任何一款情绪的唤醒都会引起人内心的连锁反应——勾起过往创伤经验中体验到的情绪与感受，进而将人的睡眠过程变成一个情绪劳动的过程。这样，次日睡醒之后，貌似睡饱了，可是，你会觉得很难提起精神来——精神不振。而且，跟外界的人与事儿之间处于一种隔离状态——无法与外界联结，也很难将他人的关心或热情收进来，因为心灵外层凝结着一层厚厚的情绪冰层。

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