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真正的心理健康不是永远平静，而是能在风暴中依然知道：这片

薛燕

真正的心理健康不是永远平静，而是能在风暴中依然知道：这片乌云会过去，而我不会被淹没。

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相关回答

邢娜

亲密关系里，有一方很“识大体”，为了所谓的家庭和睦，压抑着自己的感受，承担着过度的责任却从不争吵，就为了维系婚姻表面的和平。这种以牺牲自己的感受为代价，来哄得周围人开开心心的行为，本质上是以你自己为养料，去供养别人。所以很多时候你之所以活得那么难受、痛苦、憋屈，就是因为你不敢让别人不舒服甚至痛苦，你没有坚定的原则，所有人都能在你这里予取予求。于是你的妥协变成了合理，你的付出变成了常态，你的痛苦成了维系关系的必需品。在这样一段关系里，你除了拥有关系本身之外，其他什么都得不到。

冯二玲

每一个女人都应该养成这样的心态黄帝内经认为，养生的核心在于养心，让心灵处于一种自在，安定，舒心的状态，身心依然充满活力。 1.内核稳定允许一切发生，专注自身的发展，尊重所有人的生活方式。管住自己的心，学会觉察自己，心静了，气场能量也能加强。 2.不抱怨转念：这件事为什么发生在我身上，转变为，这件事是为了教会我们什么。学会换个角度看世界，你会发现一切都是最好的安排，与过去真正和解。 3.关注当下，情绪稳定。只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人。不思虑，情绪稳定，情绪不稳定时，告诫自己：怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。世界卫生组织研究发现:百分之九十的疾病都与情绪有关。福莫长于无祸，既无大喜，也无大悲，人间极乐。 4.顺其自然，为所当为顺其自然自己的情绪，针对外界事物该做的事，要去做。 5.不强求别人，不为难自己避免内耗，不要总想过去发生的事情和未来还没发生的事事情。把所有的力量全部用来拯救自己，与你无关的事，别看，别听，别掺合。 6.保持三种心态：没人在意我我可以不用那么完美一切问题自有解决办法记住: 只要你担心别人怎么看你，他们就能奴役你，万事向内求，成为自己真正的主人。

谷秉红

孩子成长中犯错在所难免，家长纠正孩子的行为时，要就事论事，始终尊重孩子的人格，保持温柔的态度。被爱滋养的孩子，内心才能绽放出自信与创造的花朵。倘若家长长期贬低、侮辱孩子，给犯错的孩子贴上“笨”“无用”的负面标签，会潜移默化地扭曲孩子的自我价值感，甚至影响其一生的发展。孩子极易将这些负面评价内化，触发自我预言实现的效应，真的认定自己一无是处。这份深入内心的羞耻与无助，还可能让孩子走向两种极端：要么陷入自卑、讨好与懦弱，要么将痛苦转化为对外的愤怒与攻击。

王泽华

心情不好时多看看这几句话！第一不在晚上做任何决定状态不好时也无需强颜欢笑，安安静静的一个人待会挺好的。第二不要老后悔做错什么事情不要整天为做错的事情去责怪自己，人的一辈子很长，一些小事当你回看的时候，对错真的是无所谓。第三有情绪是正常的没有必要做圣人，只学会正确发泄情绪，发泄后学会自省就好了。第四所有让你痛苦的事情其实都源于你对这件事情的看法，看法偏颇了、消极了、负面了，你就只能在痛苦中更痛苦，而当你学会找到痛苦的根源时解决它就能获得平静。第五无论发生什么事都不要打破生活规律，要好好生活。当你需要有人陪伴、有人倾听时，来情说这里找我吧，我在静静的等候你.....

王倩倩

陈晓娟

别总为难自己，别把所有委屈都悄悄咽下。你已经很努力在生活，认真对待每一份遇见，也默默扛过很多难熬的时刻。你不必完美，不必强大，不必一直懂事。你本就珍贵，值得被偏爱，被理解，被好好守护。愿你被世界温柔以待，也记得，先对自己温柔一点。

你来说说自己想法吧