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与你相伴成长

李娟丽

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胡静

焦虑是对未来的想象宁静是对此刻的信任 ——《平常禅》

张东霞

当我们和别人沟通，想知道对方想法时，有时候对方可能说不出来感受，或者即使说出来也是想法，我们可以给对方几个感受词，让ta选择。

王晓静

看过一句话：“人这一生，不在静心中求稳，就会在浮躁中跌倒。” 不肯妥协，和自己过不去，其实是一种痴愚，是对人生的无知。” 这世上没人能一路顺风顺水，生活中多的是不尽如人意的事。总爱钻牛角尖，只会陷入死结，一味较劲，只会给自己添堵。有时困住我们的并非困难本身，而是不知变通的心态。学会拐弯，山穷水尽和柳暗花明，往往就在一念之间。

和钰蓉

老年巨婴最近这个词特别火，就是说我们这代人的父母看似明白很多道理，但他们的一些行为呢，就不像个大人，特别是在我们小的时候，甚至还要向下兼容他们的一些情绪，就比如在上学的时候，我们是不是总听父母提起别人家的？孩子，别人家的孩子考了多少分，你考了多少，好像父母最大的乐趣就是攀比，可你们有没有发现，我们却很少听到别人家的爸妈，像我们就不会说谁谁谁的爸爸开宝马，咱们家就只有自行车，或者指着电视上的王健林跟自己老爸说，我要是有这么个爹就好了。就算心里这么想，我们嘴上也一定不会说出来，因为我们知道那样做是伤人的，可是连小孩子都懂得道，父母却不知道。还有一个典型的例子，对于情绪的控制力，我发现一个很反常的现象，就是我们这代人的一家三口中，情绪最不稳定的往往都不是小孩子，而是家里的某位大人。有些父母稍有不顺心，就开始不停的抱怨，甚至还动手打人。作为孩子的我们不得不向下兼容父母的这些情绪去安慰讨好他们。所以现在想想，我们这代人其实挺不容易的，长大后一边原谅着父母，一边还要和自己和解，难怪大家都想静一静，孤独终老。

洪君玉

自我价值是一个人自己对自己的主观评判。一个自我价值高的人，会认为自己值得拥有更好的生活，因此，他们能够一边恐惧，一边挑战自己，敢于走出那个当年父母为自己设置的舒适空间，让自己的生活越活越好。自我价值低的人，他们的潜意识会认为自己不值得拥有更好的生活，不配有更好的人生，所以，他们会尽一切所能，让自己停留在目前这样的状况里。表面上看，是因为没有动力，或者被其他各种各样的借口拖住手脚。其实是内在的恐惧，或者更深一层说，是自我价值在决定这一切。

姜华文

我在心理咨询工作中发现，人际关系里发生的矛盾往往是因为边界感出了问题。那么什么是合适的边界感呢？抛开定义不谈，我们谈体验，当你和另一个人的关系里，你俩在时间、空间上、隐私三个层面，双方对对方的期待都调整到合适的位置上，都感觉既不委屈自己，也不为难对方。那就是好的边界感的体验。

你来说说自己想法吧