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与你相伴成长

李娟丽

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连秀娟

沙桂华

许多困扰，无论是情绪闪回、过度警觉，还是莫名的身体不适，其核心都在于我们的神经系统长期处于一种“防御”或“警报”状态。它像因为经历过过去的危险，所以现在时刻举着喇叭，准备对任何风吹草动拉响警报。

马娜

焦虑是解决不了焦虑的问题的

胡霞

拒绝精神内耗，缓解焦虑

郑洁

在你的生活中间，过程不开心的时候，你要学会开窍，不要总是钻牛角尖，更不要总是生闷气，人世间最值得的东西，就是你的生命，什么老公爱不爱你啊！婆媳关系好不好啊！哪个朋友对你不忠啊！你的闺蜜说了说你的闲话！孩子听不听话啊！你自己一定要记住啊！在自己身体健康的条件下，这些都是浮云，你要自己挣钱自己花，孩子散养，老公放养，自己富养。不要想着去改变谁，也不要想着去感动谁，也不要去钻死牛角尖，自己爱自己，因为下半生不仅仅是拼的老公孩子，还有拼的是自己的身体。如果你连一个好的身体都没有。你天天这样生闷气。这里起包，那里起瘤，你哪有体力去享受你的生命，放过别人，放过自己，这个世界上，最好的放生。不是买一只乌龟，放到河里面去，而是放过你自己。

罗永丽

人都有完整自我的本能，每个人都有“显性”和“隐性”两种不同的性格表现，也就是说，内向/显性的人内心还有另外一个外向/隐性的性格，而内向自卑的人不喜欢自己这个“显性”性格，他们很想拥有外向开朗的“隐性”性格。他们把自己的“理想自我”投射到外部，很容易被这样的人吸引。外向的人同样也希望自己能够拥有沉静的性格，于是两个人的结合就会让彼此感到自己的人格更加完善。比如：自信自强型与优柔寡断型，急躁型与耐心型，倔强型与柔顺型，阳刚型与阴柔型，外向型与内向型，急性子与慢性子等，这些不同类型作风和性格的人，都是可以互补并建立亲密关系的。

你来说说自己想法吧