情说App

与你相伴成长

倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活

曾广胜

倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁会为自己而活呢？ -岸见一郎《被讨厌的勇气》

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

刘慧

一位来访者满脸愁容走进咨询室，声音颤抖地说："老师，我最近总觉得丈夫对我的爱越来越淡了，甚至怀疑他有了外遇，可又找不到证据。这种煎熬让我夜不能寐，我该怎么办啊？" 怀疑是一种无形的力量，这种力量可以一点一点创造出现实，最终怀疑被证实，越怕失去什么，结果越会失去什么，这就是生活不变的哲理。直觉本身只是信号，关键在于如何解读。怀疑如同暗室里的放大镜，会将细微变化无限放大。聪明的人面对感情波动会诠释："我们的爱正在经历从激情到平淡的过渡期"，或"亲密关系就像潮水，现在只是暂时退潮"。解读能让关系保持稳定。反之，若将直觉直接等同于"他不爱我了"或"他出轨了"，就如同亲手在关系中掘井自困。解释没有标准答案，能让内心安宁的就是最优解。解释是一种重要快乐的能力，换一种解释就换一种心情，快乐的人往往是善用解释的人，不要在乎别人的看法，只需在乎内心的感受。

李春娣

有些人骑驴，当驴子不肯继续前进时，他们便将胡萝卜挂在驴的前面引诱它，驴子永远跑在萝卜后面，他们永远向前行，胡萝卜诱使驴子不再留意它背负的重担。爱情中也是这种情况，爱情关系是有着幻想的成分，幻想遮蔽了谁是真正的支配者，以及要带领我们去什么方向等问题。当两性迷上对方时，当中一定有某些我们不知道的神秘力量在运作，而且是超越这份表面之上的吸引力，有多种记忆会在这个相遇中涌现。

王富菊

12.这不是因为你不够好，而是因为爱情这件事，除了价值匹配之外，它更像一种化学反应，有就是有，没有就是没有，强求不来。

张凤琴

无意间翻到《牧羊少年奇幻之旅》，其中一段话印象深刻：“每个人都有自己的天命，一些人能勇敢去尝试追寻未知，而更多的人则不敢迈出第一步。他想成为的就是那少数中的“一些人”。” 我们来到这个世界上就是要做一件事情，我们要找到这件事，这就是我们的天命。 2006年，怀着对心理学的好奇，报考了心理咨询师职业资格认证考试，从此与心理学结缘。从开始的懵懂参与，到后来主动探索，一晃十几年，这期间经历了太多，心理学始终陪着我，有朋友经常会问我，会想到改行业吗？就打算这样走下去？我笑笑说，我喜欢这个行业，它已经是我生活的一部分，也许这就是我的天命。 “假如你关注现时，你就能够改善它。假如你改善了现时，那么将要发生的事情就会变得更好。”

赵莎莎

不知道大家有没有过这样的经历，在马路上被人超车，心里特别窝火；在公司同事提出反对意见，气得吃不下饭…… 我们总是很容易生气、发怒，为一些小事发脾气，等事后又非常后悔，觉得不值。可情绪一旦上头，又会做出很多冲动的决策，反而带来更大的损失！如果你有这样的情况，那么你一定要知道心理学上的空船效应。什么是空船效应？空船效应源于庄子的《山木》中的一个故事: 一个人乘船渡河时，前面一只船正要撞过来。这个人喊了好几声都没有得到回应，于是十分生气，开始破口大骂。但当他发现撞上来的竟然是一只空船时，怒火瞬间消失得无影无踪。这个故事生动地展现了生气与否往往取决于对方是否有意。如果对方是有意为之，我们便会感到愤怒；而如果发现对方并非有意，这种愤怒情绪就会迅速消散。这一现象的本质其实是心态问题。正如故事所反映的，我们的情绪并不完全由事件本身决定，而更多地取决于我们对事件的看法和心态。空船效应背后的心理学机制归因理论: 当面对空船时，人们倾向于将碰撞等情况外归因，比如归于水流、风向等外部环境因素。而面对有他人的船时，人们容易内归因，觉得是对方的过错。这种归因方式的转变，导致了情绪和行为反应的不同。心理距离机制:空船可以被看作是一种没有“心理主体”的事物，和我们的心理距离较远。但有他人的船则让我们感觉对方的意图、行为等因素与自己紧密相关，心理距离拉近，这种距离的变化使得我们更容易产生情绪波动。这恰似美国心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论，A（Activating event）代表激发事件，B（Belief）代表个体对事件的信念和看法，C（Consequence）代表情绪和行为后果。并非A直接导致C，而是B在其中起着关键的中介作用。 “空船效应”正是对这一理论的生动诠释，提醒我们改变B，即对事物的看法，便能重塑C，掌控自身情绪。正如庄子所言：“人能虚己以游世，其孰能害之？”我们以空船般的虚己之心处世，便能减少许多无端的烦恼与伤害。所以我们在面对各种事情的时候，不能太着急，而是要有接纳的心。有一句话说得好：你接纳什么，什么就消失。你抗拒什么，什么就存在。

那晓旭

我们的生活不仅仅是一种表面的生存, 而是对生命深层意义上的追寻。 -- 爱默生

你来说说自己想法吧