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怎样做才能彻底脱离一段关系呢? 其次,重新定义自己。

周璐
怎样做才能彻底脱离一段关系呢? 其次,重新定义自己。 想要治愈关系里受到的伤害,这个念头会驱使你不断地回到关系里。你希望对方承认他看错了你,希望对方修正对你的看法,好像只有这样,你才能从封印中解脱。可这就等于把定义自己的权力交给了对方。记住,没有人比你更了解你自己,所以,你才是自己的裁判。 每个人都有很多可能性,你的责任是为自己创造你想要的可能性。就算对方的评价有一定道理,它们也只能作为外界的信息,你可以接受,也可以拒绝。 如果要接受对方的评价,你可以告诉自己:″我在一段糟糕的关系里确实会有这样的表现,但那不是根深蒂固的我。" 人最大的权力,就是定义自己的权力。无论如何,你都不能轻易把这个权力交给别人

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每一个人,不管是有意识还是无意识,都会在这所谓的生活过程中,创造出他自己的某种形象,某种性格。这种你在自己内在创造出的形象与现实毫无关系,包括你自己,你的内在本质毫无关系。他是你建造的某种形象,大部分时候是在无意识的情况下建造的。极少数人是有意识的建造自己的形象。其他人都是根据他们所处的模式或外在境地(在无意识中)建造了形象。   现在,我们为什么不有意识的创造出一个新的自我形象,一种你真正想要的自我形象?如果你有足够的智慧,如果你有足够的觉知,你可以重塑你的形象,一个全新的形象,一个真正你想要的形象,这是可能的。但是你必须愿意脱离旧有的形象,这不是做作。你要有意识的这么做,而会无意识的这么做。你可以创造出一种最有益于你的形象,一种在你周围建立起最大程度的和谐的形象。一种具有最小摩擦的形象,一种和你内在本质最接近的形象。你认为怎样的形象是最接近你内在本质的?内在本质是寂静无声的,不占主导却非常强而有力。我们需要做的是:必须去掉你内在不好的部分。你的愤怒,你的局限性。创造一个新的自我形象,一个微妙但极为强大的形象。在接下来的1~2天里,想一想。然后创造一个适合你自己的形象,什么才应该是你思想和情感的核心本质。在我们创造着某个事物前,让我们好好想想,我们要创造的是不是比我们现有的要好。   选择一个你不会被打扰的时间。舒适的做后背放松。现在,闭上眼睛。观想其他人(和你在一起)会有什么样的体验?创造一个全新的你。观想它,越细节越好。看看这个新的形象是否更具有人性、更高效、更有爱。极尽所你所能的去观想这个新的形象,让这个形象在你

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