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现实发生的不是你的世界,你所关注的才是你的世界 科学家加
陶莎
现实发生的不是你的世界,你所关注的才是你的世界 科学家加拉格尔得了癌症,发现时已是晚期 在治疗过程中非常痛苦,他觉得自己的人生完了 他感觉到这些病痛正在完全的想要控制他的注意力 如果真的是这样,他的人生就真的完了 所以他要尽可能的专注于属于自己的那些生活 后面的治疗虽然令人精疲力竭,但是通过多年职业科学锻炼出来的大脑让他意识到 刻意的专注生活中好的方面:电影、散步、傍晚6:30的一倍马蒂尼...... 产生了令人惊异的的效果 这段本该淹没于恐惧、遗憾的人生,却过得非常愉快
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近来和情感婚姻咨询来访聊的最多话题:怎么稳定婚姻。离过婚的人都懂:真正稳定的婚姻,全靠这两个字—人品,别光迷恋爱情,人品比这更重要。爱情是暂时的,人品是永恒的。当爱情慢慢淡去,两个人的关系是靠善良来维系。 ”婚姻需要爱情,也需要孩子,更需要责任感,可说到底,维系婚姻的,其实是彼此的人品。 尤其是那些能够保持稳定的婚姻,与摇摇欲坠的婚姻相比,能坚持到最后的原因,全靠两个字——“人品”。 人品,决定了婚姻的有效性。人品,保障了婚姻的长久性。
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关上门,世界就安静了。 一本书,一杯茶, 手捧最爱的书,有小猫咪的陪伴, 家里有我要的一切,今天只做自己。
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心理学、心理咨询并不只在于束之高阁的权威、学院研究,更多的就在于你我普普通通的生活之中。很多当事人的问题,如果咨询师没有亲身经历过,可能真的很难去做到真正的同理共情解决问题。比如说没有失眠过的咨询师,在处理当事人的失眠议题时可能就有隔靴搔痒之嫌。所以咨询师丰富自己的经历,自己也不要害怕挫折、起伏。每个人经历过的痛苦、挣扎,都不要让它们白白经受了!
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感受到温柔,自己也会想变得温柔。 —— 《夏目友人帐》
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最累人的状态,莫过于事事入心,事事都看得太重,事事都过于敏感。 生活中的很多烦恼和疲惫,并不是事情本身带来的,而是我们自己给自己找了太多不必要的麻烦。 什么事情都在意,是巨大的自我消耗,要想活得自在不累,就不要把自己太当回事。 学会放下,减少无谓的内耗,专注自己的生活,才能活得轻松自在。
你来说说自己想法吧