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首先冷静下来，把压力来源写出来，有哪些压力？把这些压力按

黄俐

首先冷静下来，把压力来源写出来，有哪些压力？把这些压力按照最影响生存的程度轻重做一下分类。然后，再一个个解读这些压力，看看这些压力为啥会带给你压力？这些压力真的你必须来接受的吗？你接受这些压力会怎样？不接受这些压力又会怎样？这个过程理一遍后，你可能就释怀了很多压力，也明白了有些压力是没必要去想的。当然，也可以用一些心理疗愈的方法给你减压

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压力太大怎么办

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刘淑珍

李玫瑾-“孩子在最初的那几年，谁养的就跟谁亲，就会对谁的心理依赖更大.

在出生的前三年特别是刚出生的第一年，孩子会对照顾者产生情感依赖，而依赖的主体是主要照看他的那个人.

心理学研究表明，孩子到三岁才能形成客体稳定性与情感稳定性.客体稳定的概念，在良好的养育环境下，孩子一岁半即可形成.而情感稳定的概念，在良好的养育环境下，要到三岁才能形成.

只有形成这两个概念后，孩子才能承受与妈妈的长时间分离，否则孩子会将短暂的分离视为永久的被抛弃.长时间-超过两个星期的时间.

很多人跟父母的关系不太亲密，多半是因为幼年时期缺少父母的陪伴，跟父母没有建立好情感依赖关系.跟父母亲密不起来，仿佛就是最熟悉的陌生人.

心理学-孩子幼年时期，是父母和孩子建立亲子关系的重要时期，错过了这个关键期，很难再让孩子和父母变得亲近，孩子也就再也不会如当初那般需要你了.

虽然我们无法选择自己的父母，但是我们可以决定成为更好的父母！

张凤琴

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我们没有资格自苦，我们得努力的活着，努力的去爱那些爱我们的人。这个世界有漫长的告别，也有一瞬间的分别。人这一生，有无数美好等着与我们相遇，不要让暂时的阴霾遮挡住视线。内心有光的人，总能把生活过得灿烂明媚。

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只要内心和这个世界心意相通，即便你独来独往，也一样能活出自己的价值，精彩而自在。因为孤独不是生命的本意，价值感才是。 ——阿德勒

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青春的路口，曾经有那么一条小路若隐若现，召唤着我。母亲拦住我：“孩子，那条路走不得。” 我不信。 “我就是从那条路走过来的，你还有什么不信的？” “既然你能从那条路上走过来，我为什么不能？” “我不想让你走弯路。” “但是我喜欢，而且我不怕。” 母亲心疼地看我好久，然后叹口气：“好吧，你这个倔强的孩子。那条路很难走，一路小心。” 上路后，我发现母亲没有骗我，那的确是条弯路。我碰壁、摔跟头，有时碰得头破血流，但我不停地走，终于走过来了。坐下来喘息的时候，我看见一个朋友，自然很年轻，正站在我当年的路口。我忍不住喊：“那条路走不得。” 她不信。 “我母亲就是从那条路上走过来的，我也是。” “既然你们都从那条路上走过来了，我为什么不能？” “我不想让你走同样的弯路。” “但是我喜欢。” 我看了看她，看了看自己，然后笑了：“一路小心。” 我很感激她，她让我发现自己不再年轻，已经开始扮演“过来人”的角色，同时患有“过来人”常患的“拦路癖”。

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很喜欢这样一句话：“家，不是战场，不需要摇旗呐喊、论谁胜败；家，不是棋盘，不需要小心翼翼、处处提防。” 一个家，应该是我们一切的起点、归来的方向，是我们永远的避风港。家里的每个人，大事多商量、小事请原谅，不争高低、不翻旧账，如此，一个家才会更加温柔缱绻，日子才会越过越好。新的一天，早安

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