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与你相伴成长
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有时,我们只需要一点微光,就能找回方向。如果这是你需要的
薛燕
有时,我们只需要一点微光,就能找回方向。如果这是你需要的,请收下这份鼓励: 把你的心,当作一座花园。今天种下一粒“没关系”的种子,明天浇一点“慢慢来”的水。不必开成玫瑰,做一朵蒲公英也很好,风起时,自有它的远方。你内在的光,远比想象中更坚韧、更明亮。
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田爽
佛不渡人。唯人自渡。
苟亚锋
一个人想要获得自由获得必须在精神层面弑父弑母,不然永远不可能自由。 弑父是让你不再膜拜权威, 弑母是让你不再贪恋共生,这样才会产生一个利落和轻松的自我。 那么这个自我会带给你什么状态? 就是既在关系之中又在关系之外,这个时候你才会达到而立的“立”子。这个立就是一个人立在天地之间,孤独且清高,辽阔且壮远,雄厚且有力,那么这个时候你才能够实现一种如鹰般的自由,而不像麻雀一样。
那晓旭
任何关系里, 尊重比对错更重要!
刘希升
焦点金句71: 焦点解决如何应对受伤,认为当事人是专家,当事人是可以改变的,当事人受到问题影响,但他们拥有优势和能力,相信每个人都是有优势,有能力,有资源,有思考的,有成功经验的,相信每个人都是可以的。
于敏
在一段亲密关系里,如果对方永远都是对的,正确的,而你总担心,哪里做的不好,哪里会犯错。 很可能,这根本不是你的问题,而是对方太需要”正确” 才把一切错误都投射给了你。 把关系变成了对错的现场。 1.对方的建议,并没有使你变好, 相反,让你变得越来越敏感,内耗。 2.跟对方说话,也会下意识要斟酌一下。 3.这段关系让自己变得,满是漏洞和残缺。陷入抑郁。 人性是,我见到你之后,我觉的我很好。所以我爱上了你。 4.对方故意制造:”我对你错”的情景。可能因为他曾经长期被批评,被严苛对待。 在关系中,只有保持正确,才能得到安全和掌控感。 对方擅长讲”正确的道理”。来否定你的感受和行为,会让你越来越怀疑自己。压抑自己。 你在等待他的时候,就像要给他交一份答卷一样,等待老师打分的孩子。——委屈,焦虑,却又无能为力。 如何跳脱出来? 1.任何关系里, 尊重都比“对错”重要。 (人们有错误的认知。对的人就可以攻击别人。错的人的感受,就不值得被尊重)。 父母就常这样说:“还有脸哭,我哪一句说错了?” 这种对个人情绪的伤害和漠视,即便表面看起来再怎么“有道理”,也不能被“合理化”。 在关系里,哪怕你不是“正确的”,你的感受也永远值得被表达,和被尊重。 2.“我坏”和“你好”并没有必然关系。(不要把自己和他放在一个天平上) 3.当对方摆出我们的“罪证”时,我们常常顺着对方的思路去评判自己,很容易认同对方。 跳出非黑即白的陷阱,自然从“对与错”的天平上爬下来? 也不会再加入对方,审判和攻击自己! 5.及时止损,结束关系。 如果一段关系,让你长期陷入不健康的精神状态,甚至出现躯体化症状,陷入抑郁, 而在爱的关系里没有这样,只有面对这个人,你总是恐惧,焦虑,害怕, 请你记住,这并不是你的错,你永远有“退出”这个选项。 我既可以强大,也可以弱小,既可以对别人好,也可以攻击别人保护自己。 在健康的关系里, 照见和疗愈自己。
邓韬
这是拥有青春期孩子家庭的一个比较典型的情况,孩子害怕被父母窥探隐私,而父母却忍不住伸出想要保护的双手。 对于孩子来说,需要去想到,父母养育了你十几年,在出生前,你就是他们的一部分,想让他们完全不管你,那是不可能的。 对父母,青春期的孩子已经过了那个对父母完全依赖的那个时候,想让他们完全听你也是不现实的,管的太多了,人家还反感,显然这是一个脏活累活,何不尽量让自己轻松一点。 两方之间,或许差一个裁判……
你来说说自己想法吧