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有的人 在外面是“好人”, 回到家变成“恶人”, 专门伤
胡凤仙
有的人 在外面是“好人”, 回到家变成“恶人”, 专门伤害家人。 其实,外面的“好人”, 是伪装的自己; 回家的“恶人” 才是真实的自己, 而且是弱小的自己。
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刘淑珍
“压力”一词源于物理学术语,指负荷.
20世纪三四十年代,美国生理学家坎农最先将压力这一概念应用于社会领域.
压力在心理学中的解释是:心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程.
也就是说:处理事情所需要的能力超出我所拥有的能力时,就有压力了.
其实生活中,我们感受到压力的内在根源,也大多来自这两种心理:1.完美主义2.自我否定.
大多时候,糟糕的不是压力,而是我们应对压力的态度和方法.
了解压力背后的三个真相:1.压力与潜能是一对卵生兄弟2.压力刺激我们走向社交.3.压力有助于提高学习和工作效率.
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