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哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这

任金苗

哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这是身体自带的解压法～

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个人成长

相关回答

张芮宁

目标、行动和方法，而与之相反的则是“立场、对错和意见”。前者让人导向行动，并在行动中变得强大，后者让人踯躅不前。所以，我们可以倒回去想一下，“目标”、“行动”和“方法”这三件事，少做了什么呢？

王涛

在你的生命中，到底内化了些什么？还有哪些记忆是你深埋心底却又挥之不去的？

韩仁杰

心态真的是太重要了，所以你不能这么悲观，你要拥有一个良好的心态，你要把自己的内核变稳定，你要允许一切事情的发生，你要多给自己一些正面的心理暗示。你要记住，悲观只会让生活更加悲观，唯有好的心态，生活才不会变得悲哀。所以请你不要带着情绪过夜，也不要去预知明天的烦恼，更不要对尚未发生的事担忧。你要坚信，当你快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了。如果你的心态崩溃，情绪需要被看见，被认可，被抱持，那么我在，我会陪你一起面对你无法跨越的障碍。

王欣梅

你需要暂时放下思考和评判，不要沉浸在“这是否值得，是否有意义”的玄思之中，否则这个当下又被我们错过了。 ——贤宇心语

张志军

包括我在内的每个人都有充足的资源。这个星球上食物如此充足，可以供养所有人。是的，有些人是在挨饿，但不是食物不足，而是缺乏爱去催生食物。世界上的金钱和物质如此之多—远超过我们所知，如果它们能在一个月内被平均分配到每个人手上，那些现在有钱的人就会拥有更多，而现在贫穷的人就会重归贫穷。因为财富关乎意识和值得。这个星球上有数十亿人，但你还是听见人们说自己很孤独。如果我们不付出，爱就无法找到我们。所以，当我确认自我珍视和自我值得时，我所需要的东西会在最佳时刻和最佳地点来到我身旁。生命的海洋慷慨富足。所有我们所需和所想的东西，都能在开口索取之前得到。从每个角落、每个人、每件东西上，我获得自己所需。

陈靖妍

我很积极生活了，为什么越过越累无论如何积极，生活总是让你十分疲惫...... 这说的是你吗？很多人，明明什么事也没有做，却很容易累。越想通过休息来缓解，结果反而越来越累...... 这是什么原因呢？很多疲惫，不是休息能够解决的，因为很多的累，来自于你自身的内耗。很多的欲望、愤怒不能够向外部表达，自己死死的压制自己，想要什么，不敢说也不敢要，被‘生活’压的没了脾气，不想要的被强加，也无法拒绝，所以只能够向内攻击自己，这就构成了你的内耗。

你来说说自己想法吧