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哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这

任金苗

哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这是身体自带的解压法～

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个人成长

相关回答

尤四海

中学生心理问题表现，认知方面记忆力下降：因学习压力大、心理负担重，出现记忆力减退，对知识点记不住或易遗忘，影响学习效果。

冯二玲

不要经常告诉别人，你的身体不好，你的记忆力不好，你的生活不好等等.......这看似谦虚，其实是一种自我实现的预言，也不要经常说别人不好，说别人自己也变好不了的。我们来这个世间只有一次，百年之后，没你也没我!我们拼搏一生，带不走一砖一瓦，我们执着一生，带不走一丝牵挂!人生苦短，世事无常，吃你想吃的饭，见你想见的人，看你喜欢的风景。

金素红

今天，我想和大家分享一个非常特别的接纳练习。这个练习常常用来处理自己对某些人产生强烈情绪的时候。尤其这个人是你特别在意的人的时候，它能帮我们平和内心，化解这些复杂又强烈的情绪。练习的时候，我们可以尝试把这首诗，视作对一个让你有情绪的人来说的话。无论他是谁，这首诗都可以帮助你以一种更加宽容和接纳的心态，去理解对方，也理解自己。接下来，我们开始练习：《和我一样》和我一样，这个人也经历着生活的痛苦和我一样，这个人也想要实现自己的需求和我一样，这个人也在痛苦中获得教训和我一样，这个人也根据有限的资源在做最好的决定和我一样，这个人也有不足和恐惧和我一样，这个人也在哭喊他是对的和我一样，这个人对于他的父母来说也是有价值的和我一样，这个人也在追寻着幸福我们经常说：看见行为生评判，看见渴望生慈悲。希望这首诗能唤起你的爱，慈悲和接纳。理解和接纳，从来不是为了改变别人，而是为了让我们在各种关系中活得更自在，更舒心。当我们学会接纳他人，其实也是在放过自己，给自己松绑

石萍

一味争取那些不喜欢自己的人，却对喜欢自己的人毫不在意，这是奖惩错逆。本质上这也是一种贪心，贪图很多很多的喜欢。现有的喜欢不够，还想要更多。贪心的人，连原本得到的，也会失去。

杨薇

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冯二玲

西游记故事启发家庭教育：问题：家长在孩子复学就希望孩子认真学习，刚认真学习，就希望孩子成绩优秀？故事启发：唐僧为什么要一步步走到西天取经，让孙悟空飞去取回来不就行了。因为成长是个过程，没有九九八十一难，取回真经也读不懂，学不会。仅仅一本书而已。人生成长成功的成份，而分之九十多，来自挫折磨练。家长为什么要一边养育孩子，一边学习成长？故事启发：唐僧一行五人，除了唐僧之外，其他四人岁数都比唐僧大了几百年，而且以前都犯过错误，都被惩罚受困当中。在一西行过程中，每个人都多次遇到自己原来曾经犯错的情境，解决难题成长后，最终修成正果。比如猪八戒在天宫调戏的嫦娥才被贬下界。在人间又遇到了高老庄、盘丝洞、女儿国等女色诱惑，最后没留在任何一个温柔乡，也是猪的决择。孙悟空，猪八戒、沙僧、白龙马原来的自己都是本事非凡的，可以算是一定意义上的成功人士。但是他们人生路上的跌落，也在提醒我们，不成长，成功是暂时的。成长了，成功才是稳定的。西游记中，他们也是在陪唐僧一路西天取经路上，经历九九八十一难，才成长起来的。所以唐僧就是他们四人的孩子。取经是孩子成长，也是他们成长。我们的孩子，他的目标就是长大、高飞，离开父母，实现自己的生活。家长也是在陪孩子成长的过程中，不断完善自己，最终成长为成熟，成功的自己。最后各自安好。所以，只让孩子成长，我们自己不学习成长。我们自己无法修练心性，也没有能力辅佐孩子达成人生的成功。我们望子成龙，就仅仅是梦想而已。为什么生活让我遇到这么多不如意的事情？故事启发：西游记中，唐僧一路经历九九八十一难，什么妖魔鬼怪的事都让他遇到了。为什么呢？他要是不选择去西天取经，能遇到那么多磨难吗？所以，他的经历是因他的选择而存在的，你的人生欲望，决定了你会遇到那些困难。

你来说说自己想法吧