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与你相伴成长

哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这

任金苗

哭一场超解压？眼泪排 “皮质醇”（压力激素）释放情绪，这是身体自带的解压法～

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个人成长

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魏孝琴

刘慧

这些年的生活，就像一场忙碌又温暖的马拉松。特别是孩子呱呱坠地，我便挑起养育他的重担，没有老人在旁搭把手，其中的艰辛只有自己最清楚。孩子刚满两岁，就早早踏入了幼儿园。那时，老公工作十分忙碌，我自己也有工作要兼顾，每天忙得快飞起来，恨不得生出三头六臂。即便如此，一天中最让我感到幸福和满足的，还是和孩子相伴的时光。别看他年纪小，心里可明白着呢。记得孩子两岁的时候，有一次他爸爸跟我说话声音大了些，他立刻跑过去，小脚丫用力地踢他爸爸。他爸爸一脸疑惑，问他：“你为什么踢我呀？”他仰着头，奶声奶气却坚定地说：“你和我妈说话声音小点。”那一刻，我的心里就知道他不会说什么，但心里什么都明白。如今，儿子已经30岁，正读博士学位。他的天赋并非出类拔萃，但他始终没有放弃努力，一步一个脚印地朝着目标前行。在他成长的过程中，我最有高处的就是言传身教的力量。我不对他做无谓要求，而是自己先以身作则，成为他的榜样。这些年，儿子因为学业去了很多地方，我也有幸跟着他领略了不同地方的风土人情。都说孩子长大后，大多不愿和父母一起出门，更别提一起旅游了。但我的儿子不一样，他最喜欢带着我们出去玩，尤其是我，我们俩堪称最佳旅游搭档，无人能及。回首过往，我想和大家分享一下我的感受。带孩子的过程，真的比工作还要辛苦，其中的疲惫难以言表。但这也是人生中最幸福的成长时光，那些与孩子相伴的点点滴滴，都是生命中最珍贵的宝藏。现在，30岁的儿子已经长成了高大的男子汉，我再也无法像他小时候那样，把他高高举起，听着他咯咯的笑声，把头埋在他怀里，闻着他身上的奶香，这是世间最好的疗愈。

史冬英

第3天幸福的样子每个人都渴望幸福，可是大多数人对幸福的理解却不一定正确。幸福不是无忧无虑，不是重来没有失败挫折，幸福其实只是拥有一颗平常心，坦然接纳生活本来的起起落落，披荆斩棘，一往无前。

王平

一位女孩曾来请教我的老师，她问：“如果您能预知未来，能不能告诉我，我会在哪里遇见我的另一半？” 她设想着各种可能：“是在网络上？还是相亲市场？还是……” 老师听后，模仿起算命先生的样子，煞有介事地撒下一把谷子，念动咒语，然后给出了一个让她意外的答案：“不，都不是。你需要去的地方是——养老院。” 女孩愣住了，她不解地说：“可我想要的是一位年轻的男士，为什么我要去养老院？” 她向老师描述自己的生活：有一份不错的工作，有自己的办公室，大部分时间投入其中并享受其中。她会为自己做晚餐，却只能独自享用。“没有人陪我吃饭，没有人欣赏我的厨艺，也没有人关心我的一天过得如何。” “所以你感到孤独，”老师了然地说，“你渴望身边有陪伴，有一个爱你的人。” “对，正是如此。” “所以，你要去养老院。”老师坚定地重复道，“你想获得陪伴，就必须先在意识里种下‘陪伴’的种子。当这颗种子发芽、成熟，无论你身在何处，都必将遇见你的如意郎君。” 他接着解释道，种下陪伴种子的最佳方式，就是去陪伴他人。他让女孩去养老院探望一位孤寡老人。“那可能是一位上了年纪、无人探望、满口异味、满脸皱纹、已被世人遗忘的老妇人。她或许会反复向你讲述她高中时帅气的男朋友，即便说上一百遍也不厌倦。” “你无需时刻守候，只需每周或每两周去探望她一次。带上一束鲜花，有时带她出去吃顿饭，帮她填写繁琐的表格，整理房间。最重要的是，全心全意地陪伴她，倾听她生命中的故事，也跟她分享你的故事。你会从她身上学到很多。当你这样做时，陪伴的种子便被种下了。种子一旦成熟，便是你遇见理想伴侣之时。” 老师最后强调：“只要你种下了正确的种子，你在哪里寻找都不再重要——网络甚至只是待在家里，他都会自然而然地出现在你生命里。但如果你不去种种子，只是一味在外寻找，那你可能遇见，也可能永远都遇不到，因为那依赖的是过去零星未熟的种子，结果全靠运气。” 几个月后，女孩兴奋地打来电话：“老师，好消息！我遵照您的建议，去陪伴了一位孤独的老妇人。有一天，我正在教瑜伽课，目光不经意间扫向门口——就在那一刻，我看到了他！一个完全符合我所有想象的男士走进教室。我们四目相对的瞬间，我就知道，我爱上了他，而他也爱上了我。” 半年后，老师又接到了女孩的电话：“请问，老师主持婚礼仪式吗？”结果，老师被邀请到婚礼现场，

胡星星

叔本华说：“要么庸俗，要么孤独。”一个人只有在独处时，才能成为真实的自己。每个人心中都有一处尚未崩坏的角落。可能是一个故事，是一首歌，抑或是一场相谈甚欢的欣喜。其实我只是想说，今天自己涂的指甲油我挺喜欢的。

徐娟

目标：动力＞阻力我看到正确的道路，也知道该走这条路，但我却走错路。直到内心感觉涌现，推了我一把，才让我走上正途。 ——乔纳森·海特《象与骑象人》

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