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辞旧迎新，新年新气象！

洪君玉

辞旧迎新，新年新气象！

1温暖

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尤四海

温暖了

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贾素凤

人的所有行为，或许是想证明自己：你是否有力量、有能量、有价值？即使害怕、担心，但你也在尝试，特别是有一点点成功的时候，你会更执着于自己的想法，你试图用自己的成功去说服那些怀疑、否定，甚至是打压你的人。所以害怕、恐惧、愤怒虽然是负性的情绪，但它们却也是有生存的意义的。它告诉我们怎么才能活下去，需要逃跑，需要打回去，还是需要藏起来！

周弦

释放压力，你用什么方法？遇到不舒服的人、事、物，我们的内心就会不断累积压力有压力需要释放你会选择什么？聚餐、喝酒、看电视还是K歌？这些其实是在转移我们的注意力压力和源头依旧还在。我们需要让自己安静下来打开我们的感受，用人类与生俱来的感知力，去看看自己去感受自己

赵玉红

很多人身上都有这样一个特点，就是没拥有时，想的各种美好，各种渴望，一旦拥有了就不珍惜，不在乎，觉得也不过如此，甚至会觉得不够好，想厌弃。这是在理想化客体阶段，远远的看着别人充满了模糊、朦胧的美，靠近了就看到了不足和缺憾，看到了真实。真实就是任何人都有自己的好和坏，没有人符合你心中全能的神的形象，可以全方位的拯救你。无法耐受自己理想化破灭的痛苦，就会厌弃拥有的，同时厌弃的也是自己的弱小。没办法接受所谓的“坏”，也就没办法享受拥有的“好”。对一个完美、强大的“客体”的失望，才是真正拯救弱小自己的开始。

张亮

一沙一世界，小世界都是主观世界，每个都有自己的小心思，但小世界反应的都是在客观世界中产生的各类体验信息的集合，体验不同，汇总不同，认识形成的小世界不同，咨询师境界层次不同，小世界也不同，越厉害的咨询师只是对客观世界的真实面目认识越全面，清晰，明了

张洪霞

我们常常会感到被“压力”困扰，那么它是怎么产生的呢？一个是源于我们对自己的“过度期待”，给自己定的目标过高，一个是源于我们对自己的“过低评估”，认为自己没有能力应对发生的事情。

王慧娜

人生犹如一幅宏大的地形图，其中精明如同起伏的丘陵，虽有一定的高度和变化，却显得局限。而厚道恰似绵延的山脉，雄浑壮阔，给人以沉稳和坚实之感。《老子》中说:“大智若愚，大巧若拙。”待人之道，精明不如厚道。《红楼梦》中宝玉至太虚幻境看见一首形容王熙凤的曲子，“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”。做人不必太精明，太会算计的人，往往会失去很多东西。人不能总想占小便宜，总想自己的利益最大化，当你回归厚道时，反而会比精明得到更多。左宗棠大概是晚清重臣中最不“精明”的一个。咸丰十一年 (1861年)，他在家书中说，“自入军以来，非宴客不用海菜，穷冬犹衣缊袍”;同治二年(1863年)，在回复友人来信中说，“上年廉俸并入军用，亦未敢划算。” 老话说:小胜靠智，大胜靠德。常怀宽厚之心，厚道待人，不要计较一时得失，懂得让利于人，才能收获更好的未来。精明获利一时，厚道安享一世。

你来说说自己想法吧