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《论语》有言:“君子求诸己,小人求诸人。”这个世界上,任
宗阳
《论语》有言:“君子求诸己,小人求诸人。”这个世界上,任何人都无法改变你,除非那个人是你自己。 人生的成长,始于自我觉醒;人生的进步,就在于自我改变。很多人怀有改变世界的鸿鹄之志,却不愿意从点滴上改变自己。世界在变,周围环境在变,你只有学会改变,才能成长成熟。 改变自己,才会走上坡路。改变,也许会是一个漫长、痛苦的过程,然而不经历这个过程,你永远不会知道自己可以有多好。
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赵莎莎
人有两只耳朵却有一张嘴巴,这意味着人应该多听少讲。说话是一个人的事,倾听却是两个人甚至更多人的事,好好倾听,就更能融入群体。
宗阳
听过这样一句话:“家若一团乱,心便难静安。”能把家里收拾得一尘不染的人,往往有着较强的情绪管理能力。 内心烦躁时,他们不会摔摔打打,对着家人乱发脾气;心情郁闷时,也不会任由垃圾堆积如山,视而不见。他们不是没有负面情绪,而是明白清理房间的过程,也是在打扫自己的内心。心情舒畅了,生活中的难题,更可能迎刃而解。 家有净气,才有福气。 一个干净的家,会让人身心愉悦、做事从容。一个能把家庭环境打理好的人,也会给家人带来一种安稳和幸福的力量,他们的家也会因此越来越兴旺。
步志敏
每一个我执里面都有对自己的束缚。需要打破原有认知冲破我执的捆绑。
万莹
这一路背着两只行囊,走着走着就懂了:轻的是那些终于放下的计较,重的是没说出口的黄昏。成长哪里有轻巧的,总要磕磕绊绊,才肯慢下来——从前追着“该优秀”的标尺跑,跑丢了自己,后来才觉出热饭的暖、问心无愧的踏实,比什么光环都真切。
姜文良
欧亚萍
思索一个你想要改变的行为,并且为自己画一个空白的冰山模式。 最上层写下你要改变的行为,然后凭直觉往下写,第一个是与之相关的感受和情绪,之后是信念,最后是最初的经历。 没有所谓对或错的答案,你只要放轻松诚实作答,就算你觉得不合理请信念第一个浮现在你脑海的答案。 最后做一个新的选择。并不是说最初的经历没有发生过,而是你可以选择一个不同的反应,以一个成年人的角度去看当时的事件,是否还涉及其他人? 现在让我们来看看观点如何改变。想象你站在山丘的高处,从这个角度回望你的过去。有些事情从这个角度可以看得一清二楚,但是,有许多部分是隐藏在我们过去的山谷与森林里。 假设从现在这一刻延伸,变成一座高山,我们可以再一次回望过去,以不同且更高的角度观察我们的过去。我们就会对过去有更深的见解,厘清事情环环相扣的来龙去脉。我们可以看见生命更广阔的面貌,并且一探过去的山谷与森林。 所以,当我们在此刻日渐成熟的同时,我们改变了对过去的看法,同时我们也改变了对自己与未来的看法。
你来说说自己想法吧