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深度关系并非靠强烈的爱或大量付出维系,而是要以情绪为信号
刘伟
深度关系并非靠强烈的爱或大量付出维系,而是要以情绪为信号调整关系,追求精神契合与正向亲密;爱应带来力量而非卑微,筛选伴侣首重认可而非单纯喜欢,关系里要少攻击对抗、多接纳允许,且迷恋往往源于自身匮乏,并非真正的爱。
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感情那些事
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傅益红
做一个简单的人, 给时间时间,放过去过去,让开始开始, 在路上看世界,在途中寻自己, 人静、物简、心安…
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假期不长胖的秘诀其实很简单—保持好心情!科学证明,快乐情绪能带来这些神奇效果。 快乐时大脑分泌的血清素会自然降低对高糖高脂食物的渴望,让你不会报复性进食。焦虑时身体会自动进入"囤积脂肪"的紧急状态。心情好时,你会更愿意出门散步、逛街、运动,不知不觉就消耗了大量热量。郁闷时只想瘫着刷手机,卡路里消耗直接减半!快乐情绪能优化消化吸收,让肠胃工作更高效。压力大时,消化系统会消极怠工。 俗话说的:喝水都长胖。好心情=深度睡眠,睡觉时身体会持续燃脂。失眠或焦虑时,皮质醇飙升反而会阻碍脂肪分解。 所以这个假期,与其纠结体重,不如开开心心地享受美食和聚会。记住:快乐的人,连呼吸都在燃烧卡路里哦!保持好心情,就是最好的"减肥药"
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我们对孩子的爱, 不应让孩子更加依赖我们, 而应让他拥有“离开我们依然幸福”的能力。
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如果一个人能富有成效地去爱别人,他也会爱他自己;如果一个人只爱别人,他就根本没有爱的能力。 ---埃利希.弗洛姆《爱的艺术》
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