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与你相伴成长

我们对自己从困境中能获得什么负有责任，我们面对困境的态度

李翠平

我们对自己从困境中能获得什么负有责任，我们面对困境的态度负有责任，对自己是否会被伴随而来的痛苦、愤怒、沮丧所击倒负有责任。

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郭佳丽

生命中会面临许多棘手的问题我们总是习惯了去着急着解决可是当我们没有准备好的时候着急去解决是解决不了的反而会越忙越乱我们可以放下这个就觉得问题去过好自己的日常生活从自己已经准备好的点去入手等待我们敢于面对的那一天从容的去解决

于燕

是不是常听到这样的话：“我为你做了这么多，你做一点怎么了？”在亲子关系，恋爱关系中，这样的误解非常多，因为“惠”是因人而异的。第一个不一致是，付出那一方给的，是ta自己认为好的东西（这里的好意是毋庸置疑的），但对收到的一方而言，那些东西不一定被体验为好的，甚至可能被认为是一种负担。第二个不一致则是对“回报”的定义。主动付出的那一方总觉得，自己没有得到任何回报，但可能另一方已经给出了足够的、甚至超额的回报，只是这些回报不被看见和承认。一段好的关系中，双方的心态都会是“我爱你，所以我想为你做些什么，想让你变得更好。做这些本身就令我感到满足”（就像我们种一朵花，为它浇水施肥，看到它一点点生长发芽，开出自己最美的样子，已经是最大的回报）。

李娟丽

感谢这次美丽的晚点。多趟列车晚点了，在车站咨询如约，这份沉甸甸的信任让人感动。真如一句话所说：有关系就没关系，没关系就有关系。咨询关系大于所有的技术，感谢包容！

高翔

它叫做爱自己。焦虑的人不允许自己焦虑，为此会做很多事情。去逃避，去证明，去转移。可是当你向右转的时候，它又会从你的右小腿处冒出来。你试着对抗它，对抗本身又被它吞进肚子，滋养了它的壮大。所以试着想一些别的，想想你自己，你喜欢的样子，喜欢做的事情，享受的感觉。抓住它，哪怕你仍带着焦虑。它得不到你情绪和关注的滋养，自然会萎缩。去做自己想要做的事情，而不是用尽精力去对抗焦虑。（昨晚写字的时候，汤公子在我的纸上睡着了。我不想打扰它，歪着写了一首。）

陆丹

我们借用别人的视角来看，正如很多遭遇和不幸是相似的，或者，就不会一定那么难过，也不会一直纠结于自己的对错。很多人会在咨询中问“我是不是错了？”，“我是不是懦弱？”，“我是不是反应太大？”。我都会请他/她去站在别人的视角看一看，“如果说是你的朋友或你亲近的人发生这样的事，你觉得他/她会怎么样？”，得到的回答大多数也会同自己这样！当知道自己的情绪和感受都是正常的，总能安慰到一大半。

甘恬

面对“自卑”，弯下腰扶一把，就像在尘埃里开出一朵花。

你来说说自己想法吧