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与你相伴成长

我的一位来访者说，当我要离开咨询的时候，我该怎么感谢您？

李春娣

我的一位来访者说，当我要离开咨询的时候，我该怎么感谢您？我说：你不用感谢我，你最应该感谢的是自己为什么这么说呢？因为我纵然有18般武艺，如果你不来，我也毫无用处，所以你最应该感谢的是自己，感谢自己的坚持。你来了，我们才能一起往前走。

2温暖

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芸禾

温暖了

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和钰蓉

允许一朝万念俱灰，也允许一朝踌躇满志的人生。进程就是如此，我们对此只能说好。这个世界有时不大友好，若是发光的同时，还能为他人照亮道路，也不失为来到人间的最好奖赏。我们都是迷途的星星，却依然试着把黑暗照亮。

王倩倩

徐恒

为他人的点滴而荣耀和颂扬其实也是向世界发出善意和主张每个人都希望被看见第三视角的肯定和惦念会让彼此内心都充盈爱和温暖当能够习惯性的向外看见和发出正向反馈自我的能量会越来越丰盛也会影响和改变周围的世界

王倩倩

人生，就像一个容器，可以接纳的东西就那么多。开心多一点，烦恼就会少一点；总是想着别人，就不能为自己而活；总是装着别人的需求，就会委屈自己；总是盯着过去，就会看不到未来；吃多了垃圾食品，就会吃不下健康食品；把时间都用在了事业上，就会没有时间陪伴家人。人生容器的空间有限，如果总是装满了他人的需求与期待，那么属于自己的位置就会变得狭小而拥挤。过度为他人着想，过度付出，就会让我们失去自我。学会平衡，既关心他人，也要照顾好自己，才能在爱与被爱之间找到真正的幸福。人生这个容器，每一点空间都很珍贵。要学会选择与舍弃，学会珍惜与放下。要及时清理空间，把那些不值得的回忆、消极的情绪、无益的习惯统统倒掉，为心灵腾出更多的空间，去装载那些真正值得拥有的健康、开心、幸福、爱与希望。

孙浩英

一个人一旦对某件事情有了期待，就会把它当成一种信念，然后朝着这个方向努力。最后，他的行动使信念成了现实，也就是实现了预言，即期待效应。

赵玉祥

冲突是人际关系中不可避免的一部分，无论是在家庭、工作还是朋友之间，冲突的存在并不一定是负面的。关键在于如何有效地管理和解决冲突，使其成为促进理解和关系发展的契机。以下是一些行之有效的冲突管理技巧和策略。 1. **积极倾听** - **定义**：全身心地关注对方的言辞和情感，理解其背后的需求和动机。 - **技巧**： - **保持眼神接触**：展现你对对方的重视。 - **适时反馈**：如点头、嗯嗯等，表明你在倾听。 - **复述和确认**：用自己的话复述对方的观点，确保理解正确。 2. **使用“我语言”** - **定义**：以自己的感受和需求为中心，而不是指责他人。 - **技巧**： - **表达感受**：例如，“我感到被忽视”而不是“你总是忽视我”。 - **描述行为**：清晰描述具体行为，而不是做广泛的负面评价。 - **表明需求**：明确表达自己的期望和需求。 3. **寻找共同利益** - **定义**：发现双方共同的目标和利益，建立合作基础。 - **技巧**： - **聚焦共同点**：找出你们都同意的方面。 - **探索利益交集**：比如，双方都希望家庭和睦，工作顺利。 - **共同目标**：设定一个共同的目标，以此为基础解决冲突。 4. **保持冷静** - **定义**：在冲突中控制自己的情绪，避免情绪化反应。 - **技巧**： - **深呼吸**：在情绪激动时，深呼吸有助于平静心情。 - **短暂离开**：在情绪高涨时，可以暂时离开，冷静后再讨论。 - **情绪表达**：用言语表达你的情绪，而不是让情绪主导行为。 5. **避免指责和批评** - **定义**：在冲突中避免对他人进行人身攻击和否定。 - **技巧**： - **批评行为**：批评具体的行为，而不是个人特质。 - **用事实说话**：基于事实而不是情绪进行讨论。 - **非暴力沟通**：关注事实、感受和需求，避免语言暴力。 6. **共情理解** - **定义**：站在对方的角度思考，理解对方的感受和需求。 - **技巧**： - **换位思考**：尝试理解对方的立场和感受。 - **共情表达**：用语言表达对对方感受的理解。 - **支持回应*：如“我明白你的感受”

你来说说自己想法吧