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一到年底就莫名低落或焦躁，内心的杂音此起彼伏，日常生活里

丁倩

一到年底就莫名低落或焦躁，内心的杂音此起彼伏，日常生活里也变得焦躁不安…… 表面看来，都与过年有关，但每个人背后的动力却又大不相同。欢迎有共鸣的朋友来聊聊

1温暖

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丁倩

温暖了

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王义丽

美好总是如约而至

付伟丽

今天跟家人一起爬山，孩子是第一次爬海拔 500 多米的山。刚开始，山路还都比较好走，走着走着，就走到一个岔口，我们请教已经在往下走的人，问他们哪条路好走一些，他们告诉我们每条路的特点，我征求孩子的意见，果然不出所料，他要挑战难爬的那条路。我们就满足孩子的心愿，跟着他一起走，离山顶还有 150 米左右的位置，我们看到那里只有一条野路，窄窄的，都是石头和小石子。孩子爸爸说咱们往回走吧，孩子却不想带着遗憾回去。我就跟孩子往上爬，告诉他一些爬山的注意事项。爬到离山顶还有 50 多米的时候，我们休息一会，孩子看着远处的山，感慨的说，原来还有这么美好的景色，自己在市区根本感受不到，看到的风景也不一样。他觉得爬山能让自己从更好的角度去看问题。经过不懈的努力，我们终于爬到山顶，俯瞰群山连绵，孩子开心的说：我们爬上来了，挑战成功！看着他开心的样子，我感觉所有的疲惫都值得。我们在生活中也会沉浸在某种情绪里，只是因为在那个困惑里理不清头绪，如果能够从一个更客观的维度去考虑，或者听一位有经验的人分析一下，或许就会豁然开朗。站的位置高，看到的风景就不同。（个人观点，仅供参考）

魏孝琴

高翔

纳兰性德是大学士纳兰明珠的儿子，含着金钥匙出生，只可惜情深不寿。纳兰的共情能力有多强呢？看这首浣溪沙。“我本人间惆怅客，知君何事泪纵横”，读过这句，你的伤心是不是感到被抚慰了。纳兰说，我也是各种不称心啊，（明珠的儿子也有烦恼，你又何苦想不开），我知道你为何此时如此悲伤。这跟我们心理学的共情是不是一个意思呢？

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渴望被爱没有什么可耻的，反而是一种美好，因为它是原始的生命动力。但是，耐受住，爱而不得，是一种能力。

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说得越多能听进他人的就越少纠错越多看见优点的空间就越少抱怨越多走出困难的方法就越少担心越多能给出的祝福就越少你想要哪个更多哪个更少

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