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了解了一切,就能宽恕一切。看得越远就越能释怀。 你经历了
黄秀梅
了解了一切,就能宽恕一切。看得越远就越能释怀。 你经历了什么?对于认识自己很重要。 你的现在藏着你的过去,你的过去成就了你的现在。 然而你过去经历的创伤,并不能成为你今天放纵或者放弃自己的借口。 不管你经历了什么,愿你永远都有可以重新开始的勇气。
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个人成长
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王平
粉丝留言给我(以下案例经得对方同意) 他说我从小生长在一个糟糕的家庭,母亲很早就离开了这个家,父亲觉得是因为我,所以母亲才走了。于是他就不停的打我,只要他心情不好,他就会来打我,喝醉酒打我,打牌打输他也打我。 所以从小到大,我唯一的愿望就是我要努力的尽早的离开这个家。后来我上大学,考到外地,我工作了,租了自己的房子,有了一份稳定的感情,我觉得我终于可以喘一口气来过正常人的生活了。 但是我最近噩梦不断。童年那些被打的经历,被侮辱的经历,一遍一遍的在头脑中回放,甚至童年时期都没有这么清晰过。 其实这个伙伴问的题是型典的延迟性创的伤反应。简来单讲就是我们身体,它作一为部精密的仪器,它自的动为我选们择了在一某个阶段最重的要要处理的事情,而压抑其了他可能处带理的事情。在长成的过程中,生是存第一位的,在那个虽被然不停的殴打,但是依然提某供种庇护的庭家里面,我们要力努的活下来。所以为了让不自己难太过,我们身会体选择关闭部一分的感受,让你集中力精应对生存,某一天,你于终觉得己自安全了,那感些受,他好得像到了一个可以息喘的机会,那压些抑的冰冻的受感就会慢慢的化融掉,你会新重体验到这种感受。 我们身体延时的性这些反应,需要小的心去照顾,不是这辈子我要完蛋了的信息。 延时性创伤反通应常有几种表现,这里说3个第会一失眠,因为童年的一些不的好记忆,它会不停的以碎片形的式在你脑袋闪中现,有候时晚上闭你上眼,这记些忆就翻涌而来,甚至会成造一夜又一的夜噩梦。 第二是易容因为种某场景,某种味气或者某种特的定物品来引起强你烈的情绪,因创为伤它通是常以碎片的形式在存在我们脑里海的,它是不一个完的整景象,它更不一是个完的整故事,所以有些时候可能你在都不经意,它以某一个气味发触你的创伤反应,你的情绪可一能下子变会得很低落,或者是暴很躁。 第三是容易不明因原的情绪低落,以及很难体会到积的极情绪。可能对你之前特感别兴趣的事情,通常在这阶个段也没有什么趣兴了,甚至你有会一种我生的活好像就完了,就没办有法再好起来了……
史婧雅
有不少父母逢人便说:“我孩子什么都好,就是性格太内向,不爱说话,愁死我了!” 这样的说法很容易给孩子贴上一个标签:性格内向不好,爱说话才好。 于是,孩子开始沿着错误的方向自我塑造:把自己的性格改变成外向,跟人聚会时挖空心思多说话。 结果却适得其反,因为孩子会发现自己的内向性格很难改变,而且那种无话找话的感觉更难受。
郭文倩
我们一起来看看语言之间的差别,你更希望你的咨询师用哪种方式来与你交流? 场景一,来访者希望保留他的外遇 **你这样不对? **你这样很危险,万一没瞒住被你老婆发现了怎么办? **假如有一天,你老婆发现你瞒着他这件事,你要怎么做呢? 咨询是一门语言的艺术,只有你的话能够被来访者听进去了,改变才会发生。
冯二玲
你必须拥有很大的福报,才能遇到那个把你唤醒的人。 事实上,即使你遇到那个把你唤醒的人,你是否愿意醒来也是个问题。 有很多人觉得睡觉更舒服,有些人找老师并非为了觉醒,而是为了睡的更舒服。 即便你遇到有伟大证悟的老师,他也不可能魔法棒一挥,你就证悟了。 因此,你需要更大的福德,你才会在自我被挫伤的时候不会跑开,这看上去似乎很难。 ——宗萨仁波切
白雪峰
可能你会觉得很多问题靠读书是解决不了的 但如果不读书/你连问题都发现不了 分析问题的基本前提是知识和以知识为精髓的概念/解决问题要靠以知识为基础的思维能力、判断能力和选择能力/关乎幸福观、价值观、人生观,信仰问题都需要知识和历史资源作为背景!
宋园园
在婚姻围城中住太久的两个人,很多慢慢都有了时差,晚上回到家的两个人各自玩手机,或者老婆带着孩子早睡早起,男人熬夜游戏早上赖床。长久无法同步作息,整个生活不知不觉都无法重合,永远像在换日线的两边,你的白昼,我的黑夜,于是白天不懂夜的黑。这样的时差让人忘了相爱这件事,甚至连相爱本身都成为了负担和累赘。即使白天的生活是在不同频道,但至少要在晚上某段时间是一样节奏的。一起相拥而眠,一起迎接新的一天的到来。即使日复一日,但你知道,每一天都是崭新的。就像歌里唱的,“我要的未来,就是每天睁开眼,看见你和阳光都在”。愿你的婚姻里没有时差
你来说说自己想法吧