你不必为了躲避想象中的攻击，而把自己长期困在沉默的掩体

余咏红

你不必为了躲避想象中的攻击，而把自己长期困在沉默的掩体之后。很多时候，我们以为“不说”“不表达”是安全的，其实只是在用沉默，保护一个早已不再真实的旧伤版本的自己。真正珍惜你的人，不会因为听见你的声音而开枪，他们更愿意在你开口的那一刻，看见你的脆弱、理解你的敏感，并愿意陪你一起，把那些被你压抑的情绪，慢慢安放、慢慢修复。愿你有勇气从沉默里走出来，允许自己被真正看见，也允许自己，在安全的关系里，重新学会表达与信任。 —— 如果你愿意，我愿和你一起走出掩体，沐浴阳光！

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冯二玲

相守以沫，醉一场红尘恋。遇见你是我的缘，爱上你是我的福。爱情，一半是泪水，一半是幸福。

孙三丽

一头驴不小心掉进一口枯井，农夫跑过来想要救它，可是想了各种办法，始终救不出这头驴。除了痛苦地哀号，这头驴什么也不会。无奈之下，农夫决定放弃这头驴。于是找来铁锹，想把这口井填上，解除它的痛苦。当泥土落下枯井撒到头上时，驴这才意识到农夫已经放弃自己，想把自己活埋了。最开始，它还是绝望地哀号。可是到后来，它发现号叫并不能帮助自己活下去。它索性不再号叫，彻底安静下来，开始把身上的泥土往地上抖，然后将泥土踩实。农夫被眼前这一幕惊呆了，看着驴一点点把泥土踩实，将井底越垫越高，驴也在一点点的离进口越来越近了。农夫也明白了它的做法，于是更加卖力地往井里填土。就这样，井底越来越高，很快就接近井口。最后，这头驴一跃跳出井口，重获新生。《掉进枯井的驴》这个故事告诉我们一个道理：生活中，我们每个人都可能遭遇各种困难，这些困难无一不给我们带来压力，一味沮丧和抱怨，并不能帮助我们走出困难的“枯井”。真正有效的做法是，抖落这些泥土（压力），把它们当作我们前进的垫脚石，变成我们的动力。如此，我们方可在身处枯井时全身而退。

刘淑珍