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看见自己的念头，看见自己的模式。一旦看见，自己就不再被模

邓慧

看见自己的念头，看见自己的模式。一旦看见，自己就不再被模式带走，也有了选择的自由。反之，如果自己不能及时看见，就会按照“程序”运行，被当时的“对镜”带走。

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张银银

关系、情感、个人状态总是在不断变化的，不用执着于当时的不如意、没做好、波折，用发展的眼光去看待这种变化。所有的都是在变化中的，希望总是在的。太阳升起的时候，光线是柔和的，温度较低，接着，光线会越来越亮，温度慢慢上升，直到光芒万丈，炽热，再等到落山的时候，又变得柔和无力起来，直到他坠入黑暗，持续了一个晚上，第二天又开始升起，周而复始。所以事物的发展总是会经历由弱变强，由盛到衰的过程，这是一个循环。像太极图里的两条阴阳鱼一样，不断旋转。所以不管在哪个不如意的阶段，心里面都是会有希望的，因为总会在变化，黑暗中隐匿着希望，我们只需要做好当前的事情，度过这个阶段就好了。看了电影《百鸟朝凤》，看到唢呐行业的没落的时候，来听唢呐班子的人，一半老人，一半孩子，几乎没有中年人，内心是有些失落、不忍、痛惜、无力的。代表着强盛的力量的中年人都不在这里，都出去谋生了，尤其是电影里夕阳被天边的云慢慢吞没，彻底没了光时，心中的无力感就更甚。回头想想，还有孩子呢，没落与黑暗中，还是孕育着希望的。突然间有点体会到“明天太阳依然会升起。”这句话里包含的希望和力量的感觉。

马红艳

今天，2025年9月10号，是我来到情说平台的第一天，今天是教师节，祝平台所有的老师们，节日快乐！也祝浏览到本条动态的所有人，平静愉快的度过每一天！我承诺做一个有温度的倾听者，无论您正面临情绪困扰，人际关系难题，还是想探索自我成长，我都愿意成为你安全的倾诉空间，用科学的方法陪你一起寻找答案，邀请您关注心灵共赴成长，心理健康和身体健康同样重要，假如您感到疲惫或迷茫，请记住，寻求帮助不是软弱，而是对自己的温柔，我计划定期开展心理健康科普分享，假如您对情绪管理，压力调节等话题感兴趣，欢迎关注后续动态。我想说：成长无关快慢，只要方向正确，每一步都算数。愿我们都能勇敢追逐热爱，成为自己和他人的光，如果你需要支持，或者是聊聊困惑，随时私信我，世界和我爱着你

王倩倩

生活有鲜花，也有荆棘，不合适的圈子，就不要强容了，合不来的朋友，就不要交往了，求不得的姻缘，就不要为难自己了，等不来的结果，就不要执着了，生活不简单，尽量简单过，烟火人间，事事遗憾，事事值得…… 求不得是常态，不圆满才是生活，心安身自在，心宽福自来！生活可以粗糙，岁月可以不温柔，人心也可以凉薄，但我们不可以不爱自己，取悦自己，记住，爱自己才是终身浪漫的开始。跌跌撞撞是人生，坎坷磨难是生活，无论你正在经历什么，都将会过去，请收拾好心情，内心坦荡，继续前行。珍惜当下，把握余生，好好生活，把日子过成自己喜欢的模样，余生很贵，我们千万别浪费，善待自己，努力遇见更好的自己。

张万青

什么是命？命是结构，是人格结构。结构稳定的人，在任何情境下，都可以为自己的选择负责，不卑不亢，不怨天尤人。什么是运？运是流动，是情绪流动，跳出庐山看庐山，跳出自我看自我，跳出原生家庭看原生家庭。情绪流动的人，执行能力强，做事情效率高。什么是风水？风水是机缘，相信相信的力量，前面的相信是命运，后面的相信是机缘。机会留给有准备的人。所谓好的机缘，是你有足够的人格结构可以承接外部资源。一切的机遇都在成长里，在于灵活的反应模式。一切为主体，一切为客体，一切为一切，一切为一一。

任洪芝

显摆一下，来访者送我的荣誉经过公司中转今天收到了！这个时候我特别有成就感！同时也感觉肩负着来访者的期待，责任重大！对待每个来访者我都会认真的对待，用我的人格和知识引领走出困扰！你还犹豫吗？我会在这里迎接你的信任！

王倩倩

不是不想改变，也不是能力不足，而是不会翻脸、不愿翻篇、不爱读书，拒绝翻新自我！

你来说说自己想法吧