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与其在饭馆里纠结“吃什么”，不如拎着菜篮子逛一趟菜

史新新

与其在饭馆里纠结“吃什么”，不如拎着菜篮子逛一趟菜市场。

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把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰，走出了迷茫。 … 千年暗室，一灯即明。 —泰戈尔《用生命影响生命》

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那你一定是得罪了一个小人，因为善人大多喜欢独来独往，只有恶人才喜欢成群结队

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在很多人的世界里，认为发生冲突是一件很可怕的事情，只要发生冲突就意味着关系走向危机。保证关系能够维持的关键，并不是通常人们认为的三观一致，门当户对。而是两个人的和解的能力。问题的关键是发生冲突的时候有一个人，愿意伸出和解的橄榄枝，另一个人能够去接住这一颗橄榄枝。可以发送冲突，也可以和解，是一个人人格健康的标志。他们有一个信念，相信这个关系是结实的，相信自己是结实的，相信对方也是结实的。要敢于表达自己真实的感受和需要，这样的关系才是坚韧的。

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愤怒是掩盖伤心的面具解释：许多表面愤怒的行为，底层往往是未被看见的悲伤或恐惧。应用：当你或他人爆发愤怒时，试着探索："这愤怒之下，还有什么更脆弱的感受？" 愤怒背后需求是未被满足的期待。问问自己那是什么？这个期待一定要由谁来满足？这个世界上恰巧没人满足时，是否自己可以满足自己！! （人海中看见自己）

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