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跌倒了并不可怕,重要的是站起来能够抓一把沙子。
陈锐
跌倒了并不可怕,重要的是站起来能够抓一把沙子。
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蒋蓉
线上咨询时,屏幕像层薄薄的纱,一边是我,一边是来访者。有时会想,隔着这层纱,大家最先留意的是什么呢?或许是头像里的眉眼,或许是偶尔露在镜头里的穿搭——这些看得见的东西,难免先跳进视线里。 其实特别理解,人对“视觉”总有天然的感知力。就像去店里选东西,第一眼顺眼了,才愿意多了解。所以若有来访者因外在对我多一分留意,我反倒觉得是种温柔的缘分。 但心里始终有个更重的期待:期待这份留意能慢慢落进咨询的内核里。比如某次我回应时,来访者忽然说“你刚才那句话,说到我心里了”;比如聊到难处时,对方愿意放下防备说“其实我从没跟人说过这些”;比如结束后收到反馈“这段时间感觉踏实多了”。这些时刻,比任何外在的认可都让我觉得踏实。 因为咨询终究是场“心与心的托举”啊。技术不是冰冷的工具,是能接住情绪的共情能力,是理清思绪的专业视角,是陪人走过幽谷时的分寸感;匹配度也不是虚无的词,是你说的“难”我接得住,你要的“暖”我给得恰如其分,是彼此都觉得“在这里能放心往前走”。 至于那些外在的——妆容也好,修图也罢,不过是我作为普通人,想以舒服的状态坐在屏幕前的小小心思。它们像外套,穿得整洁是种礼貌,但能真正抵御风雨的,从来不是外套的款式,而是内里那颗愿意认真对待每份信任的心。 所以总在想,若来访者最终选择留下,是因为觉得“和这个人聊,问题好像有了方向”,而非“这个人看起来顺眼”,那便是对我这份职业最珍贵的肯定了。毕竟,能陪着人穿过迷茫,走到光里的,从来都不是颜值,而是藏在专业里的真诚与力量啊。
胡建春
帮助青少年建立自我同一性需要从多个方面进行,以下是心理咨询的一些建议: 1. 增进自我认识 2. 提高自尊和自信 3. 建立健康的人际关系 4. 提供心理支持 5. 培养独立思考能力 6. 家庭和学校的关爱与支持 7. 社会环境的营造 8. 注重个性化发展
周春华
觉知自己,觉知成长,觉知世界 觉知自己可以使你更加细节,更加敏锐,更加多方位的了解自己,才不至于使自己陷入到自己只能是在一个狭小范围中的自己而无法自拔,提供更多的选择空间,拥有更多的可能性,有选择去做想做的那个自己。 现在大多数人陷入的困境是,我只能是这样的,想逃又逃不掉
谷振强
为了孩子好 面对孩子的“不对” 进行指正时: 心态平和地引导? 还是 带着情绪的指责? 引导时能点到为止 指责时容易越说越有火
那股心火的力量之强大 强大到让人与人之间的关系紧张 强大到让爱变成了伤害 有觉知地生活
贾素凤
乐观型的人通常会把好的事情归因于自己的人格特质或能力,如:我一向运气很好;我很有才干;我的对手水平不行;而非:今天是我的幸运日;我很努力;我的对手累了。
刘淑珍
缺少内驱力的孩子,就像没有油的汽车,每一步都需要家长推着往前走,最后一定是双方都非常累.
但是父母,绝不能只对孩子喊“你要加油”,而是帮助孩子把油加满.那怎样给孩子加油呢?
1.保持孩子内心的好奇心. 2.让孩子对自己有自信. 3.给孩子更多及时的、有效的反馈.
你来说说自己想法吧