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内卷时代,我们总被 “同龄人焦虑” 裹挟,觉得 “落后就
魏金凤
内卷时代,我们总被 “同龄人焦虑” 裹挟,觉得 “落后就是失败”。阿德勒这句箴言戳破 “速成神话”—— 每个人都有自己的时区,有人 25 岁成功,有人 50 岁逆袭。真正的成长不是比速度,而是比坚持,今天比昨天好,就是最大的胜利。
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“克制”是紧紧地憋着绷着,它是紧张的、内卷的。“释怀”却是说着笑着把过去的伤痛消化掉,它是松弛的、舒散的。
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不管你有多少想法,只有付诸行动,才能产生现实的改变。 如果想法只是停留在头脑的层面,对现实的改变没有任何作用。比如:你想要早起,给自己定了闹铃,当闹铃响起的时候,你躺着不动,想象自己起床后可以先做个瑜伽拉伸一下,再给自己热杯牛奶,看一会儿书…,越想越开心,结束想象,发现自己还在床上,什么也没改变。 想做什么,就去做,只有做了,才能体会到做的乐趣。
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冲动时的决定往往带着惩罚性。大人因冲动争执伤感情,孩子因冲动行事闯祸端。 学会在情绪上头时停一停,深呼吸、慢感情,才能摆脱情绪的控制,做出不后悔的选择。
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每个喜欢向日葵的人 心中都会有一个太阳☀: 做个温暖的人,浅浅笑…轻轻爱…向阳而生! 做一朵向日葵,面朝太阳,心纳阳光!
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当世界沉入黑暗, 连狗尾巴草都开始发光 最深的明亮, 不是对抗黑暗, 而是在属于自己的夜色里, 把自己活成银河的支流。
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