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格心灵言·暗伤清创 "愈新痕须揭腐痂，疗陈疾当启冰棺"

尤四海

格心灵言·暗伤清创 "愈新痕须揭腐痂，疗陈疾当启冰棺" 建立创伤处理协议：对隐性情感虐待进行系统性排毒，防止慢性心理感染。

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相关回答

李有军

生活中，时常有人问我：你是心理咨询师，你知道我心里现在想什么吗？”针对这种情况，我总是感到有些无所事从，说知道吧，那肯定是瞎猜，猜不猜得到还得看概率，概率最高的就是“你现在心理肯定在想你猜不到我在想什么。”说不知道吧，人家会说你还是心理咨询师呢；你想解释心理咨询怎么回事，人家会说你不用解释了，不知道就不知道呗。现在遇到这样的问题，我会说：“我真不知道你现在在想什么？因为知道的人只有你自己，我很好奇你为什么会有这样的想法呢？”

周璐

敏感不是问题，问题是你将这份细腻的觉察力，指向了“我不够好”的自我攻击。用它去感受一朵花的绽放，而不是他人的眼光。

那晓旭

1、做一个情绪稳定的妈妈是给孩子最好的礼物。 2、当孩子觉得父母不爱自己时，其实是父母根本不知道怎么爱他自己。 3、在家庭中，孩子的安全感主要来自妈妈，而关于“我是谁，我是怎样的”自我概念则是来自于爸爸。 4、如果我能帮到我自己，让我快乐、和谐，那么这也是送给我孩子最大的礼物。 5、偏差行为是一种求救信号，是因为内心有不能满足的渴望：安全和爱。 6、孩子说谎，是他／她需要说谎。假如孩子感觉到在大人面前是足够安全的，他／她就会愿意讲真话。夫妻关系对孩子影响极大：（1）影响孩子的亲密？？感，甚至带到孩子以后的新家庭；（2）影响孩子的责任感，使孩子成为家庭的拯救者、无能者或者冷漠者；（3）影响孩子的安全感。

程璐璐

如果我们对潜意识带给我们的信号、画面、象征不排斥，不抗拒，而是去连接与聆听，那么，我们就会充满着流动性和创造力。

于伏海

心理咨詢師的共情不是討好，心理咨詢師也不能討好來訪者心理咨询师的共情与讨好之间存在显著的区别。共情是一种理解和感受来访者情绪的能力，旨在建立信任和支持的关系，而讨好则是出于迎合他人期望的行为，往往源于咨询师自身的不安或对来访者的过度依赖。共情的本质共情是心理咨询中的核心技能，意味着咨询师能够感知并理解来访者的情感状态。这种能力帮助咨询师在咨询过程中建立安全的环境，使来访者能够开放心扉，分享内心的困扰。有效的共情不仅仅是情感上的共鸣，更是对来访者经历的深刻理解和尊重。讨好的危害讨好行为则常常是咨询师为了避免冲突或获得来访者的认可而采取的策略。这种行为可能导致咨询关系的不平衡，使来访者感到被操控或不真实。心理咨询师如果过于讨好来访者，可能会失去专业性，影响咨询的效果。例如，咨询师可能会迎合来访者的期望，甚至在咨询中隐瞒自己的真实感受，这样不仅无法帮助来访者成长，反而可能加深其依赖感和无助感。专业界限的重要性心理咨询师需要明确自己的专业界限，避免与来访者建立过于亲密的关系。过度的亲密关系可能会导致咨询师在情感上受到影响，进而影响其专业判断和咨询效果。咨询师的角色是提供支持和指导，而不是成为来访者的朋友或依赖对象。结论综上所述，心理咨询师的共情与讨好是截然不同的概念。共情是建立在理解和尊重基础上的专业行为，而讨好则可能导致咨询关系的扭曲和效果的降低。咨询师应当在共情的同时，保持专业的距离，以确保咨询的有效性和来访者的独立成长。

马冬梅

看看当我们碰到难题和挫折的时，才去怎样的态度，如何去归因，就可以了解我们思维在哪个层级。第一层是环境。把事情做不好、困难重重的原因归咎于外界环境或者别人（也就是我们常说的外归因）。代表我们处在思维模式的第一层。比如：“这次没考好，都是你昨天带我去玩了，没时间复习造成的”；“公司业绩下滑，都是疫情的因素，市场不景气。”；“这次晋升失败，是公司不行，换个公司就好了。” 第二层是行为。碰到挫折认为自己还不够努力，在自己身上找原因，那就代表我们处在思维模式的第二层。相信只要持续努力，事情就一定能有转机。同样是考试失误，晋升失败，会认为是自己花在学习、工作上的时间不够，需要再努力就可以了。第三层是能力。我们认识到要从能力、技能或工具上找原因的时候，我们就处在了思维模式的第三层。比如：考试失败是我学习力不够强，专注力需要提升。晋升失败是我专业能力不够，人际关系不够等等。第四层是信念、价值。我们从最重要和最核心的方面找原因，认为拥有怎样的信念系统，怎样的价值观比努力更重要。我们处在了思维模式的第四层。例如：当作为家长的我们认为家长是原件，孩子是复印件，孩子的问题就是家长的问题。当孩子出现问题时就不会去责骂孩子，而是回头看自己，找到和孩子问题相同的点，去改变自己，并相信孩子受到影响就会改变。第五层是身份。让自己成为什么样的人，用什么样的角色生活。从身份角度来做对应的事情，我们就处在了思维模式的第五层。身份是主动的，是自己想成为的。例如：我想成为一个好母亲，那我就会为了孩子当下其他影响我成为好母亲的因素，甚至在孩子很小的时候，离职专心带孩子。第六层是精神（系统）。我从何而来，活着的意义是什么? 我要成为一个什么样的人。从宏观系统上，个人使命的角度来考虑问题。围绕“利他”，以精神为引领，不畏艰苦，勇往直前，实现人生价值。随着个人成长的提高，我们看问题的模式从第一层向第六层提升，能够马上就看清楚这六层很难做到。能做到4-5层，我们的人生状态就已经会有所不同。一般来说，在咨询中，层次越低的问题，越容易解决；而当问题集中在信念或身份、系统时，解决起来会变得困难。需要

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