焦虑原本就是生命的一部分，每个人都会焦虑。只要不努力摆脱

焦虑原本就是生命的一部分，每个人都会焦虑。只要不努力摆脱焦虑就不会过度焦虑。最好的办法就是:焦虑来了，让它来；焦虑走了，让它走。