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人生这趟旅途,最该珍惜的人,从来都是自己。不必总想着迎合

陈晓娟
人生这趟旅途,最该珍惜的人,从来都是自己。不必总想着迎合别人的期待,不必为了无关的评价内耗,更不必把自己的情绪寄托在他人身上。 好好爱自己,是晨起一杯温水的温柔,是三餐规律的善待,是累了就停下的清醒。不纠结过往的遗憾,不焦虑未来的未知,只专注当下的每一刻,把日子过得舒展自在。 学会接纳自己的不完美,允许自己有脆弱的时刻,也认可自己的每一次努力。不勉强自己做不喜欢的事,不辜负自己的心意,把时间和精力留给值得的人和事。 往后余生,愿我们都能把爱留给自己,活得通透,过得坦荡,在属于自己的节奏里,遇见更好的自己。

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黄韵思
洪兰教授在2015年的TED演讲《脑科学揭露男女思考的秘密》中,说过这样一段经历。 20世纪70年代,洪兰教授在美国加利福尼亚大学读书,一个年轻的助理教授在自动取款机取钱时被抢劫了,因为太紧张,她没记住抢劫者的样子而报警无果。但此后助理教授开始莫名地讨厌起自己的一个研究生。那个研究生长得胖胖的,头发到肩膀,喜欢穿破洞裤……而她自己的解释是那个研究生喜欢吃汉堡加洋葱,身上臭臭的,等等。后来警察抓到几个抢劫犯,叫她去指认。她一眼就确定了罪犯——那个人长得胖胖的,头发到肩膀,穿着破洞裤…… 洪兰教授表示,助理教授潜意识里其实记住了罪犯的样子,并发出了信息——让她开始讨厌那个样子与罪犯相似的研究生。但这些信息并没有进入意识里。 很多信息早已被潜意识察觉到,但意识仍一无所知。比如当你第一次见到某人时感到些许不适,很快你就露出了礼貌的微笑,这表明潜意识察觉到了一些不良信息,但这个过程转瞬即逝,思维根本察觉不到,反而给出一大堆分析和理由,让自己接受对方,结果往往事与愿违。 潜意识没有思维,只关心眼前的事物,喜欢即刻、确定、简单、舒适,这是属于天性的部分,同时,它处理信息的速度又极快,至少可达11 000 000次/秒,能极其敏锐地感知很多不易察觉的信息,这是属于感性的部分。而意识,即我们的理性思考,处理信息的速度只有40次/秒,潜意识是它的275 000倍,二者的能力有着天壤之别。

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