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人生这趟旅途,最该珍惜的人,从来都是自己。不必总想着迎合

陈晓娟
人生这趟旅途,最该珍惜的人,从来都是自己。不必总想着迎合别人的期待,不必为了无关的评价内耗,更不必把自己的情绪寄托在他人身上。 好好爱自己,是晨起一杯温水的温柔,是三餐规律的善待,是累了就停下的清醒。不纠结过往的遗憾,不焦虑未来的未知,只专注当下的每一刻,把日子过得舒展自在。 学会接纳自己的不完美,允许自己有脆弱的时刻,也认可自己的每一次努力。不勉强自己做不喜欢的事,不辜负自己的心意,把时间和精力留给值得的人和事。 往后余生,愿我们都能把爱留给自己,活得通透,过得坦荡,在属于自己的节奏里,遇见更好的自己。

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负能量
温暖了
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朱丽
曾经听一个女生说过这样一个故事,小学时,天天自己去上学,有一天突然绊倒了,妈妈突然从身后跑过来,抱住自己,女生才知道,原来妈妈每天都跟在自己的身后,默默的看着自己啊,从此以后,她内心之中有了更多的踏实和安定,她知道自己身后有妈妈温暖柔情、坚定呵护的目光,帮助她抵御了风霜雨雪,构建了安全的保垒,多年以后,她进入公司高层、家庭也美满幸福,她知道,母亲慈爱的目光稳稳的托住她,让她不忧亦不惧。 在生活中,发现会有很多人没有安全感、不敢真实的表达,面对别人的目光是躲避的,想靠近又不敢靠近,敏感、担心别人的评价。我们常常渴望他人看见我们,当别人的目光来临时,又仓惶逃窜、不敢面对。有的女生在常人眼中是漂亮的,但是自己的感觉中却是丑陋不安。另外一些人可能象舞台上 的明星,需要别人的目光确认存在感。 为什么每一个人接收到的目光不一样,感受到的目光不一样,发出的目光也不一样。我们对目光的感受缘于婴儿期,母亲是如何看我们,在母亲的目光中我们确认了自己。母亲的目光就像一面镜子,有平面镜、放大镜、哈哈镜,不同的镜子让我们看到了真实的、夸张的、扭曲的、禁忌的自己,影响着今后对自己的认知和生活。 咨询师所做的工作,就是成为来访者的镜子,通过不断的反馈、镜映,让来访者看到真实的自己,既不压抑,亦不回避。

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