情说App
与你相伴成长
打开APP
世界上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后,依然热
王莉
世界上只有一种英雄主义,就是在认清生活的真相之后,依然热爱生活。成长本就是一场与自己的较量,接纳不完美,允许慢慢来,在每一个平凡的清晨,守住热爱,保持清醒,稳步向前。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
翟桦
咨询中经常遇到深受父母“无明之爱”折磨的孩子,内心对父母既恨,又怨,还有深层次的爱和追随,如何才能摆脱与父母的能量纠缠,过好自己的人生呢?试试以下三个态度: 接受,接受父母给了我们生命才有我们 感恩,感恩父母用他们的错误示范给予我们生命的教育意义 尊重,尊重父母有他们的人生和命运,那是他们自己要面对的课题 秉持这三个态度与父母相处,有助于你摆脱怨恨,逃避,抵触等负面情绪,更能以平和,理解的状态面对家人,摆脱与父母的能量纠缠,过好自己的人生。
杜迪文
你若盛开
蝴蝶自来 朋友 早安
马松强
追溯原生家庭,是去那里找到没有长大的自己,是去告别的。只是现在很多人只是停留在那里怪罪原生家庭不愿面对真正自己的痛苦。心理学学了如果是用来要求别人和分析别人就跑歪了。心理学只是个方法,找到适合自己的成长方式方法。
李娟丽
缺乏边界感是一个普遍的现象,没有边界的关系会导致各种问题,甚至有时候会是一种“灾难”。
钱林林
这儿有一个古老的伊迈特·福克斯(Bmmet Fox) 实验用来化解你心头挥之不去的怨恨。首先建议你静静地坐着,闭上你的眼睛,放松你的头脑和身体。然后,想像你坐在黑暗的剧院里,你面前有一个小舞台。在那个舞台上,站着你最恨的人。那个人可以是过去、现在、仍然活着或者已经去世的人。当你清晰地看到这个人时,想像这个人身上发生了好事(对他意味深长的事)。你看见他笑了,他很高兴。 让这个场景持续几分钟,然后让它慢慢隐退。当这个人从舞台上消失后,你自己走上舞台。你看见你身上发生了好事。看见你自己笑了,你很高兴。意识到宇宙之大可以容下我们所有人。 上面的练习能够消除盘旋在我们头上、让我们哭泣的大部分怨恨的乌云。对于某些人来说,做这个练习开始可能非常困难。每天坚持做这个练习,你可以更换不同的对象。一个月以后,感觉一下你有多轻松。 相信自己一定能做到,就如你看到七月开的玉兰花一样,没有什么不可能。
孙婉钰
心理咨询是专业治疗,朋友聊天是情感互助。两者本质不同: • 目标不同:咨询是解决问题,有明确目标;聊天是分享陪伴,重在情绪宣泄。 • 角色不同:咨询师不评判、不站队,保持中立;朋友会代入个人观点,可能给主观建议。 • 边界不同:咨询有保密协议和时间框架;朋友聊天无边界,可能涉及隐私泄露。 • 方法不同:咨询使用专业技术引导你自我觉察;朋友更多是安慰或给直接答案。 简单说:朋友陪你解压,咨询师帮你成长。
你来说说自己想法吧