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我们看见、理解来自原生家庭的伤害,不是为了找原生家庭为自
姜坤
我们看见、理解来自原生家庭的伤害,不是为了找原生家庭为自己所谓“糟糕命运”背锅的,是为了看见、理解、成为自己,做自己命运的掌控者,为自己的人生承担责任的。
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林其红
一项心理学研究调查了成年人对压力的感知程度,发现59%的人都曾陷入疲惫、易怒、情绪低落,甚至不想活下去...... 这些负面的状态和情绪其实都和「有毒的压力」有关,如果不及时排解,就会使人的身心陷入很糟糕的状态。 在很多时候,「有毒的压力」让我们难以依靠个体内部的资源去解决,因此,你可以寻求外部的帮助,心理咨询就是一个不错的选择。
冀锐敏
咨询怎样帮助一个人? 你一定知道很多道理,还知道很多方法和建议,读了很多书籍,听了很多课程,可是还是会在某个时刻被情绪控制,或者感觉人际关系不如人意,或者被困于感情中无法自拔,就像有的来访者第一句话就是:道理我都懂,可是为什么还这么痛苦? 因为脑袋知道并不等于心和身体知道,什么可以提供“心”的知道呢? 一段关系,然后在关系中获得真实的体验,体验爱,体验接纳,体验包容,体验你曾经没能体验过的那些东西。 也许你就要问了,哪里去找到这样一段关系呢?有少数人可能有足够的机缘,会在生活中遇见这样一段关系,如果暂时没有遇到的话——那就只能是: 心理咨询。 心理咨询的关键之处在于: 有些感受必须得由某个他人来完成。 脑的相信不同于心的相信,全然感受并体验过,才会发自内心地相信那些道理、方法、建议。
罗丹
feeling the oneness of yourself
包婷
家长的期待超过了孩子心的承受范围,孩子就会很压抑很累。 当孩子需要调整的时侯,我们家长一定要先链接、聆听,然后真正做到去关照孩子的那颗心,和孩子同频。 晨间时光,岁月静好
赵晓忠
好的心理咨询师像水一样随你流动, 像玻璃一样透明, 把你的防御和阻抗都化解于无形。 当你抱怨别人的时候, 他会沉默,不扇阴风也不点鬼火; 当你反思自己的时候, 他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。 他听得很多,说话很少, 但每句话可能都是一种新视角, 给你一种新体验, 让你感觉到一片新的天和地。 所以, 你与心理咨询师的关系越简单, 心理咨询师就越能发挥他的专业能力。
畅海英
人的一生,由孩童开始,就要接受一次又一次的失落:失落稳坐母胎中的安全感、失落父母的全部关注、失落心中的梦想、失落梦里的情人、失落青春、失落健康,最后,是失落生命。
你来说说自己想法吧