1、人生最值得坚守的九件事！一、运动，能规避80%的疾

冯瑞娟

1、人生最值得坚守的九件事！一、运动，能规避80%的疾患二、读书，能决定60%的前程三、冷漠，能省去80%的纷扰四、存粮，能化解90%的愁绪五、行动，能达成70%的期许六、自持，能把握70%的人生七、早睡，能恢复80%的精力八、释怀，能消减90%的执念九、笑颜，能招来60%的福运人生的答案从不在别处，全握在自己掌心。靠运动滋养体魄，用读书丰盈心境，以自持稳步前行，释怀执念、踏实践行，把这些小事做到极致，生活的愁烦自会递减，期盼的美好终会如期而至！

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个人成长

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白雪峰

当8亿浏览量的#无声连麦席卷社交平台，一种新型关系模式浮出水面—— 432Hz陪伴：深夜耳机里传来翻书声、键盘敲击声，甚至只是呼吸声。年轻人用声音搭建“安全距离”，不要尬聊，只要“知道你在”的安心。溏心蛋社交：不要全熟的灵魂知己，也不要生疏的点赞之交。年轻人沉迷找“固聊”——像溏心蛋般流淌适度的亲密感：能分享歌单吐槽老板，却不必交代情史存款。 “我们怕孤独，更怕被打扰。”这种精准拿捏分寸的陪伴，正成为Z世代的情感刚需。毕竟，比恋爱省心，比独处热闹——不要满分甜，只要七分暖。你找到那个“连麦不说话”的人了吗？

顾丰玲

固着状态——人曾经在某个发展阶段不被善待，而留下的心理阴影，可能导致整个人终生都在寻求这个阶段的心理需求。

张凤琴

一段稳定的关系，不仅需要激情，还需要聆听、理解、体谅、耐心、表达。爱情的符号无处不在的今天，我们仍然需要不断地学习爱、练习爱、实践爱。

尤四海

偏执表现为固执己见，无端怀疑他人，常将他人的无意行为视为恶意，对他人的批评过度敏感，可能存在妄想观念。心理问题测量量表推荐：Scl-90，测量结果解读请预约专业的心理咨询师或测量师完成，请勿自己猜测评估。