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愿有爱者安稳,无爱者自由。情人节快乐,不止今天。朝朝暮暮
李良敏
愿有爱者安稳,无爱者自由。情人节快乐,不止今天。朝朝暮暮是爱,山海辽阔也是自由。无论哪种,都祝你尽兴。有爱就好好爱,没爱就去看山海。人生辽阔,不必困于情爱。
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个人成长
相关回答
段雅坤
•理解与整合: 深度理解过去事件(尤其是创伤)对我们的影响(如形成核心信念、情感模式),并将其整合进我们当下的生命故事(叙事疗法),而非被它们完全定义或禁锢。 •从经验中学习: 从过去的错误、痛苦或成就中汲取经验和教训,将其作为指导未来行动的资源,而非束缚的枷锁。 •聚焦当下与未来: 把心理能量从无法改变的过去,转向对当下有意义行动的投入和对未来可能性的构建。这是一种积极应对和主动建构生活的方式(积极心理学)。 •建立心理韧性: 接受过去的不可变,专注于我们可以改变和掌控的部分(自身的态度、行为、目标),是心理韧性(resilience)的重要表现。它允许我们带着过去的痕迹,依然能够继续前进,甚至因此变得更加成熟和深刻。 •成长(创伤后成长): 很多经历过重大挫折或创伤的人,在有效的应对和适应后,反而能在某些方面获得成长(如更珍惜关系、发现内在力量、重新定义人生意义等),这就是对过去的超越(创伤后成长,Post-Traumatic Growth)。
李敏
面对优质男人:越怕高攀,就越被留在谷底 男人越优秀你越躲?是你亲手把幸福推开了很多人不幸福,是因为有优秀的人喜欢她时,她反而怕了,不敢要。幸福来了,她手抖,胡思乱想,接不住,觉得退而求其次的人会给她安全感。 但事实上,一个人穷可能是渣,丑可能渣,不优秀也可能渣……渣从不挑包装。宁肯吞烂果子,也不敢咬好果子,说到底是信不过自己配得上甜。幸福递到你掌心,你缩手,说再等等,结果它转身走了——是你自己把好运推出去了。 接不住你自己的幸运,那就只能不幸运,不敢要,就只能不到。别再缩手。当下一次幸福靠近,记得就抬头伸手,你本来就配得上。
何丽萍
回顾2020,是充满挫折和挑战的一年,有些人可以绝地逢生,有些人则只会停在原地抱怨。因为人的心理弹性不同。 心理学家将人们面对困境时的应对能力定义为“心理弹性”,又称抗逆力。心理弹性强的人能够更好地面对生活中的困境。而这部分人往往有三个共同特质。 特质1⃣️:接受现实 心理弹性并不意味生性乐观。事实上,心理弹性高的人的一个核心特质是,他们对自己面临的挑战有着清晰的认识。这种对事物本质持接受的态度让他们能够更有效地采取策略应对挑战。 举个例子,假设你刚给你的老板做了一次项目展示。你认为表现很好,但是老板的第一句话就是在批评你项目中的一个关键部分。你感觉自己受到了严重的打击。 许多人可能会保持“心理防御”态度,质疑老板。认为老板是不懂行;而拥有心理弹性的人会先承认自己心理受到了打击,然后试着更好地理解老板的批评是什么意思,他们可能最终会发现,从长远看,老版的批评有助于自己提出更好的项目方案。 特质2⃣️:拥有使命感 使命感并不是说你要有多么宏伟的目标,而是说生活中有值得你去追求的事情,它会挑动你的好奇心,让你有所期待。这样的事情越多,你的使命感就会越强,同时你也会有更多的动力去克服当下面临的困难。 比如说,艺术家正是因为怀揣使命感所以才能克服一切,追寻艺术。同样,你也可以去寻找属于你的使命感。 特质3⃣️:对环境的适应性 那些在生活中可以很好应对压力的人,都能在多变的环境中灵活应对。面对变化,他们不崩溃,也不抱怨,而是开始在自己能够控制的范围内做出改变积极应对。 换句话说,适应能力强的人在面对压力时有很强的“创造力”,这种“创造力”帮助他们想到更好的一些解决方案来应对挑战,而不是就此崩溃或试图逃避。 在这充满变数的人生中,你又能如何发挥自己的创造力呢?
王欣梅
一件事無法解決,一是意願度不夠,二是沒找對方法。
石萍
实体自恋:你的自我价值感,你觉得“我很好”这种感觉是一种很真实的东西,像一种实体,不会因为外在条件的变化而受到很大的伤害。 虚体自恋:你的自我价值感和外在条件是紧密联系在一起的,比方说美貌、金钱、社会和经济地位、名气等。当外在条件很好时,你的自恋会爆棚。但当外在条件变差时,你的自恋会受到很大的损害。
唐建刚
4种让你不知觉被控制的危险关系 基于"投射性认同"理念展开描述。 1、权力型暴君 "听我的就对了"式家长/领导 经典语录:"你离开我根本活不下去" 底层逻辑:用你的自卑喂养ta的自恋 2、依赖型巨婴 24小时要抱抱的粘人精 经典行为:奶茶洒了都哭着等你解决 危险信号:当你开始觉得"没我ta会挂" 3、迎合型债主 "我对你好你必须回报"的道德绑架 经典套路:送贵重礼物后突然卖惨 必杀技:让你产生亏欠感自动被控. 4、情欲型猎人 用xing魅力编织的致命陷阱 经典话术:"只有你能满足我" 危险预警:当你开始用身体换取安全感 自测迹象 ✓ 总为别人的情绪背锅 ✓ 经常怀疑自己太敏感 ✓ 相处后莫名疲惫空虚 ✓ 逐渐失去判断力 中2条就要警惕!你可能正在被"投射" 3步反pua心法 1、建立情绪结界 当ta说"都是你的错"时 默念:"这是ta的课题,不是我的" 2、启动侦探模式 把ta的指责转译成: "其实是你自己在害怕__吧?" 3、设置物理屏障 对情感吸.血鬼直接说: "我现在能量不足,下周再聊" (配合某信免打扰使用更佳)
你来说说自己想法吧