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金马踏春来,心花向阳开! 大年初一拜年了! 愿你拥
吴莲英
金马踏春来,心花向阳开! 大年初一拜年了! 愿你拥有千里马的耐力穿越生活的起伏; 愿你解开内心的缰绳广阔天地自由驰骋 愿你的心灵配上一副好鞍稳稳安放自己。 心之所向,行必能至! 信马由缰,心游万仞!
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尤四海
各位来访与咨询师: 今日端午 愿每个人都能品尝时光的香甜 在仲夏的日子里平安健康
那晓旭
当生活一直让你经历相同的课题, 是在等待你给出不一样的答案。
刘淑珍
乔晓峰
这个世界上有很多事,本与你无关。只是你看不惯,或觉得不爽,似乎总有一股劲儿想把它掰直了,最后你精疲力竭,却发现根本改变不了,或许已是无能为力。 这个世界上有一些事,本与你无关。可你就是不愿意轻易认怂,觉得它影响了你的心情,给你带来了不好的情绪,甚至会觉得伤到你了。其实,事实可能并非如此。因为伤到你的,不是事情本身,而是你对这件事的看法;给你带来不好感觉的也不是那个人本身,而是你对那个人的评判。 这个世界上有那么些事,本与你无关。除了你的身体、你的心情、你的情绪,就连昨天都与你无关。 你要关注的,是你的呼吸、你的心跳、你的嘴角。当你体会到爱自己就是心态平和、得失坦然,爱自己就是善待今天、不纠结不奢望,那么你就再也不会焦虑。
唐建刚
海灵格:当人们描述一个问题时,他是想让你信服,接受他对世界的看法。他们对世界的看法能很好地解释他们的问题。那是一股强劲的拉力。因此,你必须很快打断他们对问题的描述。如果做不到,你就会被带到对方的信念系统中。一旦你接受了他们的信念系统,你就很难看到外边的任何亊情,你就不能帮他们找到解决办法。在感觉到对方的描述是想让你接受那逼真的、疯狂的画面时,你就要打断关于这个问题的描述。如果描述是正确的,问题早就应该解决了。如果问題没有解决,那么严格地说,这些描述是没有用的。一般情况下,用这种方式描述问题,就是不敢面对解决问题的办法。因此,我没有必要听完全部描述,这里面主观的东西太多了。如果他们能正确地描述出来,他们就不会再谈自己的问题了。对一个问题的正确描述中包含了这个问题的解决办法。
王倩倩
中医言:“人卧则血归于肝”,擅治病者,先调人睡眠。人一旦睡眠不足,心血两亏,头重脚轻,脑仁一阵阵疼。白天想要操劳,想要全身投入工作,便会有气无力,头晕恶心。身弱之人,大多病痛,源于睡眠不足。 睡眠,是养生第一要务。人活着,就要睡觉。睡眠,是人身体最基本的供电。10点之后,不要抱着手机,刷刷刷,一定要让大脑处于静态,松弛一点,空白一点,让自己进入深度睡眠。人只要半年好眠,精神便会重新焕发。 “少寐乃人之大患”,人只有睡好了,才能有心情好吃好喝,才能有力气拼搏奋斗,游山玩水。不要整天顶着黑眼圈,不要让自己白天熬,晚上熬,熬心,熬命。天黑了,多睡觉,让身体良性循环,生活才会绝处逢生。
你来说说自己想法吧