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你若盛开,蝴蝶自来。亲密关系~ 决定长期亲密关系质量的

陈榕
你若盛开,蝴蝶自来。亲密关系~ 决定长期亲密关系质量的,一定不是外貌、学历、聪明等外在条件。而是一个人内核的稳定与内在能量。 亲密关系像一面最诚实的镜子,照见我们内在的完整或匮乏。而内核的稳定与内在的能量,正是决定这面镜子映出幸福还是动荡的基石。 一个内核不稳定的人,在亲密关系中就像一个坐标不断摇晃的星球摇晃,会让靠近的“卫星”感到混乱和疲惫。 要记住:你的价值感不取决于伴侣是否及时回复消息、是否时刻赞美你。你知道哪些是自己的情绪和责任,哪些是对方的。不会过度为对方的情绪买单,也不会将自己的期待强行捆绑在对方身上。 当你通过修炼内核、充盈能量,真正绽放独特的自己时,亲密关系将进入另一个维度: *从“寻找”到“吸引”:你不再拼命寻找一个能填补你空缺的人,而是自然吸引那些被你完整光芒所吸引的人。对方爱上的,是真实的、完整的你,而非你扮演的角色。 *从“依赖”到“共同成长”:你们不再是两个残缺的半圆,拼成一个摇摇欲坠的圆。而是两个独立的圆,既有重叠的温暖与共鸣,也有各自的空间与精彩。你们分享生命,但不占有彼此。 *从“恐惧”到“欣赏”:你不会再因恐惧失去而紧紧抓住,而是能真正欣赏对方作为一个独立个体的存在。你们的关系是两棵并肩的树,根系在深处相连,枝叶在风中相触,却各自向着天空生长。 所以,经营亲密关系最深层的法门,或许不在对方身上,而在我们自己心里。

1温暖
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射手座
温暖了
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彭珍珍
有的人,会沉迷于关系里的「情感波动」。 这类人通常“存在性”很弱。 也就是说,你在原生家庭里很少感知到自己是被关注的,提出需求也很少被父母满足,你内在有很强的匮乏感,很少能非常确定地感知到自己是存在着的、有价值的、重要的。 这时,就会很想要在关系里体验到自己的存在性。 而体验的方式,是和另一半拉扯——比如吵架、争执、冷战,一次次地推开对方,同时又很期待伴侣主动来哄自己,如果对方不哄,有离开的迹象,自己也会去讨好另一半。 你会刻意制造情感的波动,很难耐受得住平淡的关系,只有两个人的感情是有起伏的,你才会从中体验到自己是存在着的。而一旦关系很平淡、很安稳,你反而会很痛苦,因为你在和伴侣的亲密关系中不知道该怎么确认自己的重要性。 所以,在彼此的相处中,你会把伴侣往外推; 但在对方真的要离开的时候,你又会妥协、卑微、认错,把另一半往回拉。 ——你试图让伴侣配合你,共同实现这种有波动的情感关系。 可是,伴侣会越来越不想配合你。 起初,当彼此吵架、争执的时候,他会哄你、迁就你,会配合你的模式。 但一次次地争执,甚至你会不顾及他的感受,他就会产生离开的想法,这时你会向他认错,会把伴侣往回拉。 而当伴侣重新对你有了信任,建立了依恋关系后,你又会把伴侣往外推,刻意制造冲突,让自己体验到情感的波动性。 最终,伴侣就不再信任你了。 他会在你们一次次拉扯的过程中觉得,你们的感情永远会重复这种模式,不可能变好,如果继续走下去,未来要一直延续这种模式,会被你推开、会被你的情绪伤害、会痛苦和挣扎。 所以,另一半就会下定离开的决心,即使你再次讨好、认错、让自己很卑微,他都会特别决绝,不再相信你有真正改变的可能性。 到了这个阶段,你就会很痛苦。 一方面,多年的情感基础和长期情感上的互动,会让你很依赖对方,你很害怕彻底失去; 另一方面,伴侣过去愿意配合、顺从,他能够给你抱持感,这份情感联结突然断裂,你会无所适从。 其实,这类感情的修复,需要我们调整自己爱的模式,不再执着于获得情感上的波动,而是能够从伴侣提供的被爱和两个人的相处中去感知爱,让伴侣感知到你有了本质的改变,从而有信心再次靠近你,这需要我们有一个成长和自我完善的过程。 同时,也能看到对伴侣的伤害,化解伴侣的负面情绪,重建彼此之间的信任。 做到这两点,就有机会让彼此重归于好。

你来说说自己想法吧