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夫妻两个人吵架，各说各话，看起来在沟通，其实谁也没有听对

郭朋雅

夫妻两个人吵架，各说各话，看起来在沟通，其实谁也没有听对方讲，很像小朋友阶段出现的“集体的独白”，也就是自我中心阶段，以自我为中心，还没有意识到别人和自己的不同，认为这个世界就是自己想象的样子，别人和自己的想法一样。小A说：我的玩具很好玩小b说：今天的天气很好是不是很有趣呢？你们在沟通中也出现过同样的问题吗？你真的了解过对方的真实想法吗？

0温暖

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吴小莉

心灵语录 5.重复旧的做法　只会得到旧的结果。改变是所有进步的起点。有时候必须把全部旧的想法放下才能看到突破的可能性。过分专注于问题本身，便会看不到周边的众多机会。 6. 一个人　不能控制另外一个人也因此不能推动另外一个人每个人都只能自己推动自己所以应当给别人一些空间。

徐恒

言语中总是在诠释和辩解回看内心是否害怕错了的不安言语中总是在叙述成就和高光回看内心是否有迟疑自我价值言语中总是充满道理和知识输出回看内心是否逃避切断了柔软的感受生命存在就很珍贵无需说明怎样都很好

宋园园

完美型人格：这种人格的人，不管是自己还是别人，都是严格要求。不希望看到瑕疵。他们生命的意义就是贡献牺牲。心理学家Basco认为完美主义者通常有以下几种特性。1.注意细节；2.要求规矩、缺乏弹性；3.标准很高；4.注重外表的呈现；5.不允许犯错；6.自信心低落；7.追求秩序与整洁；8.自我怀疑；9.无法信任他人。完美型人格还是有很多优点的。 1.做事细心； 2.对待事情严肃认真； 3.完成度高； 4.崇尚完美； 5.任务完成度高； 6.完美型人格为了完成目标，努力认真；不过，有优点就有缺点。 1.心理上不承认不完美的人生就是真正的人生； 2.不能认可自己； 3.对自己非常苛刻； 4.总是注意到别人对自己的评价； 5.天生消极； 6.总是觉得别人在说自己坏话。

游庆涛

时间真是个奇妙的象征如果你不能通过自我的蜕变看见心智的果实人生不过就是一场乏味的轮回之旅假如你在每一个变化中看见崭新的自己生命就开始成为一个礼物一个祝福无比珍贵而美好

张广亚

那些“举手之劳”，真的只是“举手之劳”吗？生活中，总有一些人，明明自己有做事的能力，却偏偏要麻烦别人。他们总是轻描淡写地说：“哎呀，帮帮忙吧，举手之劳而已。” 但这些“举手之劳”，真的只是“举手之劳”吗？你为此付出的时间和精力，真的只是“举手之劳”吗？以前有个同事总是让我帮忙做各种表格、PPT，甚至一些私人事务。我每次都答应，结果自己的工作效率受到了很大影响，加班成了家常便饭。我也很无奈。去年，我的一个表舅让我帮忙给他孩子安排工作，我碍于情面答应了。但这孩子能力不足，工作态度也不认真，给我带来了很多麻烦，最终我不得不亲自收拾烂摊子。我真后悔当初没有果断拒绝。有时候，别人请你帮忙，并不是他们真的做不到，而是因为他们想要偷懒，而善良的你，却成了他们的“替罪羊”。所以，我们要学会分辨，哪些忙该帮，哪些忙不该帮。我们要学会在拒绝与迎合之间，找到一个平衡点。合理的拒绝，是应该的，而且是必须的！

和钰蓉

就是你内心容纳很多种状态和结果，不拧巴，不内耗，不做作，不争不抢，不卑不亢，也不用力过猛。简单来说，就是只做好想做和该做的事，对结果没什么执念，内心清澈平静。

你来说说自己想法吧