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夫妻两个人吵架，各说各话，看起来在沟通，其实谁也没有听对

郭朋雅

夫妻两个人吵架，各说各话，看起来在沟通，其实谁也没有听对方讲，很像小朋友阶段出现的“集体的独白”，也就是自我中心阶段，以自我为中心，还没有意识到别人和自己的不同，认为这个世界就是自己想象的样子，别人和自己的想法一样。小A说：我的玩具很好玩小b说：今天的天气很好是不是很有趣呢？你们在沟通中也出现过同样的问题吗？你真的了解过对方的真实想法吗？

0温暖

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亲密关系

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吴莲英

解析萨提亚冰山理论萨提亚冰山理论认为每个事件背后都有一座冰山，每座冰山有六个层次体验，即行为、感受、观点、期待、渴望、自我。六个层次的体验是同时发生而非先有某个层次。觉察一个人应对事件的背后原因，才会真正破除这个人心中的坚冰。下面从指责、讨好、打岔、超理智四种负性应动模式来深入分析人的内心活动。讨好的人通常在感受层次受阻。讨好的人习惯压抑自己的感受，他会忽视自己的委屈和无奈，只有让他发现自己压抑的情绪才可以让他与自己更好的连接。指责的人是有期待的，虽然他不一定意识到他的期待是什么，探讨指责的背后有期待，是想让他看到期待是属于自己的，只有自己能为自已的期待负责，并推动他在期待上做出转化。而超理智的人通常限制在观点里。超理智的人一大堆道理规条，他会理所当然认为世界就是这个样子，无法接纳别人的做人原则和自己不一样，告诉他每个人都拥有自己的观点，只有自己为自己的观点负责。当领悟这点后让他与这个观点的感受连接会促进他在观点上做出改变，因为这个观点下的感受很舒服，让人感到尊重。打岔的人却卡在更深层次的渴望里。打岔的人最难介入，因为他不会跟人互动。他不跟人互动只是因为太多的压力让他不相信有谁能给他安全感，只有让他体验到自己是安全的被接纳被认可被重视的，他才愿意看到通过打岔即逃避来满足自己的渴望是不可取的，勇敢地表达出渴望虽则有失面子但却有可能得到满足。以上四种应对模式通过转化最终会达成一致性沟通。

朱晓静

每一个人都好会玩，有的人跟关系玩，有的人跟物质玩，有的人跟情绪玩，有的人跟创伤玩，有的人跟幻想玩，有的人跟症状玩…

刘淑珍

自我效能感：指个体对自己在特定情境中，是否有能力完成某种任务的预期和判断.

班杜拉-每个人对自己完成某些事情的能力，都会有主观的效能评价.

通过两条路径体现出来：1.结果预期.2.效能预期.

张钦霞

我们做父母的有多爱自己的孩子呢？自从有了孩子，就开始为孩子辛苦为孩子忙，一切都是为了孩子，明明我们为孩子付出了那么多，可是在我们的咨询室里，经常能听到孩子说，脑子里知道爸爸妈妈是爱我的，但我又感觉他们不爱我。这是为什么呢？因为我们大部分父母都是带着功利心在养孩子，孩子接收到的爱是带有条件的。可能你不想承认，你认为自己是无条件在爱孩子，那就问问你自己，当孩子考试成绩不理想的时候，当孩子贪玩不写作业，你认为他不够自律的时候，当你的孩子没写完作业，老师在家长群里点你名，让你感觉丢脸的时候，当你孩子犯了错的时候，当你孩子达不到你的要求的时候，你是接纳他还是发火指责他？只要你是发火的指责的，批评的，打压的，孩子就会种下不值得被爱的潜意识，和你的心理距离开始变远，严重的到青春期可能会找不到人生的航标，于是，令家长们头疼的青春期问题就出现了。

赵莎莎

圣雄甘地说过:“用温柔的方式也可以震撼整个世界。” 原子弹可以震撼世界，山崩地裂可以震撼世界，但是温柔可以吗？很难吧？并不是做不到。地球上最广大的存在是什么呢？是水。海水占地表面积的71%，除了海水之外，陆地上也有水，所以加在一起他们比71%还要多。水深流慢，风动山静，一滴水，多么柔弱啊。它没有形状，没有硬度，甚至连自己的姿态也维持不住，放入锅碗瓢盆，马上就悄无声息的依存了容器的限制，要方就方，要扁就扁，毫无个性的模样。然而水的力量谁敢小觑？他们雕刻了山峦，凿通了石壁，溶解了无数矿物，摧枯拉朽的一泻千里。裹挟万物。有道是水火无情，不起眼的水居然排在了万丈烈焰的前面，可见它爆发的力度。当它不准备发功的时候，安静而温和，它慈悲柔软的轻轻流过，灌溉大地儒养生灵，没有一丝居功自傲的模样。他遇到不平的时候会发出铿锵有力的声响，绝不忍让和退缩。它的每一朵浪花中都藏有自己的目标，无论怎样粉身碎骨，缠绕多少曲折，总是坚定的向着远方奔涌，从不懈怠。水教会人们，不要迂回还当做怯懦。不要紧抓着毫不妥协的感觉自我沉醉，真正的勇敢是富于弹性，允许那些必要的弯曲，比如长江的天下第一湾和黄河的大湾，都不曾影响了他们滔滔东去入海。水可成为我们意志的向导，只要稳定向前，温柔便可对抗所有的坚硬，便可越过障碍，复归安宁。

金会芝

一个普通的父母给予孩子最好的爱，并不是通过过度操心或者以为自己的行为都是为了孩子好的教育方式，相反，最好的爱是不吸取孩子的能量，要知道一个普通人在没有太多资源和文化背景的情况下认知是有限，如果在这种情况下，父母过度操心孩子，他们可能会过度期望孩子成为成功人士，并将自己的想法强加给孩子，对孩子施加高标准和高要求。这类似于你小时候父母总是打着为你好的旗帜长时间控制你的情况，最终的结果孩子会像你一样内心压抑许多委屈和痛苦，并在成年后出现各种问题，因为如果你不知道如何爱孩子，我建议你多鼓励、认可、表扬、理解和支持他们，不要将自己的认知强加给孩子，这才是你能给孩子最好的爱。

你来说说自己想法吧