情说App
与你相伴成长
打开APP

凌晨三点,世界很静,只有你还醒着。 我在这里,不急着催你

周新梅
凌晨三点,世界很静,只有你还醒着。 我在这里,不急着催你,也不问为什么。 你不用假装坚强,不用立刻好起来, 不用把情绪整理得干干净净才敢开口。 那些翻来覆去的心事、压在心底的委屈、 无人可说的疲惫,都可以慢慢讲。 我只是安静地陪着你, 接住你所有没说出口的情绪。 不用害怕黑暗,也不用独自硬撑, 从这一刻起,你不是一个人。 愿你在被看见、被理解的时刻里, 慢慢松一口气,慢慢找回自己。 我一直都在,等你准备好。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
#
相关回答
宋慧敏
(接上文)我们应该如何帮助孩子呢?举个栗子:美人鱼是学龄5年多的琴童,高敏感的她本就心思细腻,每日练琴对她更是一个“强刺激”、是难题(懂的都懂),哭闹更是家常便饭。作为陪练老母亲,完成每日训练目标的同时,还要帮助她输出不良情绪、给她健康的回应(论陪伴的多功能)。对情绪的回应就是对情绪的接纳和共情。所以,通常我的回应是:“看起来,我们(这里请注意一定是“我们”而不是“你”,弹琴是“我们”的事情)又遇到了一个麻烦,你现在弹的曲子真是挺难的,比数学题还要难,妈妈看到你很急躁、也很烦躁”。她点点头,我继续说:“妈妈非常理解你,我小时候学琴的程度不及你现在的难度,也觉得非常头疼”。 接纳情绪,就是允许情绪。共情是回应和体会她的情绪。当她感受到我在允许她的时候,她的情绪就会回归到正常的范围。一件事情越不被允许越会失控。所以,在这个过程中,她完成了她的工作,我也完成了我的工作。即使没有完成练琴目标,但是她完成了一次情绪的探索和表达。更重要的是,她从我这获得了一个信息:我在表达情绪的时候我是安全的,我不是被妈妈嫌弃的。所以未来我对我的情绪是不需要感觉到羞耻的。这个时候,你会发现我们就不会对孩子的哭闹、任性贴上一些负面标签。在一个家庭里面,如果大家的分工是明确的,我们的“工作”就可以更快、更好地完成,各个成员之间还可以形成互惠互利的合作……

你来说说自己想法吧