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与你相伴成长

一人难顺百人意，百人难顺一人心，意思就是，无论你活成什么

蒋蓉

一人难顺百人意，百人难顺一人心，意思就是，无论你活成什么样子，都有人说三道四，这个世界，我们只来一次，吃想吃的饭，见想见的人，看喜欢看的风景，做自己喜欢的事，活出自己的样子，是人生最大的快乐，你再好也有人不喜欢你，你在真也有人怀疑你，与其纠结外界的声音，不如守住内心的笃定，日子是过给自己的，不是演给别人看的，屏蔽一切消耗，专注取悦自己，心无杂念，便是人间好时节

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周文平

很多人终其一生，都困在对父母的怨恨里无法自拔。童年里那些不被疼爱、不被理解、甚至被伤害的瞬间，都成了心底拔不掉的刺。于是我们认定，他们不配被原谅，我要恨一辈子。我们必须坦然承认，不原谅，从来都是你的权利。你不必强迫自己释怀，不必为了所谓的孝道压抑委屈，更不必装作伤痛从未发生。那些真实的痛苦、委屈、愤怒，都值得被看见、被接纳，没有人有资格要求你笑着原谅。但我们更要清醒地懂得，你可以不原谅伤害你的人，却不能一直攥着仇恨不放。因为死死抱着怨恨，惩罚的从不是别人，而是你自己。你会一遍遍重温童年的伤痛，把成年后的所有不如意都归咎于过去，让自己永远困在受害者的角色里，止步不前。仇恨就像一把枷锁，你以为锁住的是别人的过错，实则囚禁的是自己的人生。你早已不是那个弱小无助、只能被动承受伤害的孩子，如今的你有能力保护自己，有能力选择生活，有能力填补内心的空缺。你可以不原谅父母的过失，但不必让过往的伤害，继续消耗你的现在，摧毁你的未来。放过自己，不是便宜了别人，而是终于把人生的主动权拿回自己手里。放下仇恨，不是妥协，不是懦弱，而是为了挣脱过去的桎梏，不再让别人的错误，定义你的人生。从此刻起，把目光投向自己，用自己的力量治愈自己，用自己的方式疼爱自己，活成独立、自由、不被过往捆绑的模样。

罗鑫

做一个情绪有弹性的女生，真正强大的，是那些像果冻一样Q弹却立得住的女人。

李有军

1、学会转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。在余怒未消时，可以用看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松活动，使紧张情绪松驰下来。 2、学会宣泄。人在生活中难免会产生各种不良情绪，如果不采取适当的方法加以宣泄和调节，对身心都将产生消极影响。因此，如果一个人有不愉快的事情及委屈，不要压在心里，而要向知心朋友和亲人说出来或大哭一场。这种发泄可以释放积于内心的郁积，对于人的身心发展是有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。 3、学会自我安慰。当一个人追求某项事情而得不到时，为了减少内心的失望，常为失败找一个冠冕堂皇的理由或者升华自己的认知，用以安慰自己，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话一样，即“酸葡萄心理”。 4、语言节制法。在情绪激动时，自己默诵或轻声祷告“冷静些”、“不能发火”、“注意自己的身份和影响”等词句，以抑制自己的情绪；也可以针对自己的弱点，预先写上“制怒”、“镇定”等条幅。 5、自我暗示法。估计到某些场合下可能会产生某种紧张情绪，就先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。 6、愉快记忆法。回忆过去经历中碰到的高兴事，或获得成功时的愉快体验，特别应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验 7、环境转换法。处在剧烈情绪状态时，暂时离开激起情绪的环境和有关人物。 8、幽默化解法。培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法，机智、巧妙地表达自己的情绪。 9、推理比较法。把困难的各个方面进行解剖，把自己的经验和别人的经验相比较，在比较后坚定成功的信心，排除畏难情绪。 10、压抑升华法。不受重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷时，可把精力投入某一项你感兴趣的事业中，通过成功来改变自己的处境和改善自己的心境。

付玲

我们的心情取决于对情绪的把控，一件事的发生、经过、我们对它的看法、评论、以及事件过后自己的情绪表现

王欣梅

真正的被爱是什么感觉？也许是能够爱着自己的感觉，对自己不苛责，放下了自我批判，也不自相矛盾。柔软有弹性地存在，内心涌出喜悦。 ——庆山

李春娣

在人生道路上，不要说：“谁伤害了我，谁对不起我。”当面对自己的内心，就会发现真正对不起你的人恐怕是自己。

你来说说自己想法吧