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我们不是因为一时气昏了头而口出恶言，而是为了操纵、支配对

魏金凤

我们不是因为一时气昏了头而口出恶言，而是为了操纵、支配对方，想让对方遵从自己的意愿和期望，创造与利用了名为“愤怒”的情感。

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相关回答

王有涛

我们总是被各种“别人家”的美好生活吸引，不自觉地陷入了社会比较的漩涡。适当的比较可以作为一种参考，帮助我们认识自己、明确方向，激发动力一旦引发焦虑压力，特别是自我否定，会伤害我们的自尊心比较往往是片面的，我们往往只能看到别人光鲜亮丽的一面，只见人前显贵，不见人后受罪，只见富贵荣华，不知创业艰难在别人的赛道上跟人比赛，无异于把自己架在火上烤，用别人的标准来衡量自己，觉得自己这不好，那不行，失去对自己的信心、认可，扭曲了对自己的认知。其实每个人都有自己独特的品质、能力和人生使命，过度关注别人就迷失了自己，反而容易陷入恶性循环：关注别人——迷失自己——挫败感和自我怀疑——更难找到自己的赛道实现自我价值——更加验证了不如别人的自我实现预言——强化对比当我开始了解自己的真实需求和感受，不再被外界的声音左右。我发现，自己的成长和进步，由内而外的满足感让我倍感充实。不再为别人的成就而焦虑，不再为自己的不足而自责。我学会了欣赏自己的独特，珍惜自己的进步。减少社会比较后，我感到了前所未有的轻松和自由。每个人都有自己的节奏和路径，三百六十行行行出状元，条条大道通罗马，万法殊途同归——找到真我，活出自己，让自己闪闪发光。从心出发，关注自己的内在世界。当我们不再被外界的标准所束缚时，我们才能真正地拥抱自己的真实自我，找到属于自己的幸福和满足。

张丽坤

抑郁本身不是一种情绪，而且情感的丧失，是将你与世界隔离开来的厚重帘幔，并同时伤害着你。抑郁的改善，需要激发活力---感知所有情绪: 开心、兴奋、悲伤、痛苦、愤怒等，让自己的情绪流动起来；也需要自我的关爱，可支持资源的关爱；更需要让自己在行动中，修复自信心、自尊、自我价值感。

王倩倩

不要长期窝在家里，真的会废掉。长期窝在家里，看到的便只是几间房，几个人，于是这几间房，几个人便成了全部，丈夫不体贴，孩子不优秀，便成了天大的事，要命的事。可其实，不过是见得太少，自我搓磨。每隔一段时间，一定要出去走一走。看看市井烟火，看看名山大川，你会发现，天那么大，人那么多，事那么杂，你自以为的痛苦绝望，不过是见识少，看不开。你见了外面的天地，才能平常看待自己的小天地。而人的心态一旦活了，变了，事也就轻了，淡了。人长期窝在家里，真的会歇懒了。而人一旦歇懒了，想站起来就难了，没勇气，也没力气，于是便会心生惧意，哪怕委曲求全，也找理由摆烂，最后毁了自己，也错失机会。所以，人，要允许自己枯萎几天，但时间不能长。长了，就会生惰性。

张秋菊

精神分析总是会寻求过去。有人说，一个人小时候发生过的事情，十几二十几年甚至三十几年过去了，精神分析老是去提它干什么呢？过去发生的事又无法改变。毫无疑问，精神分析并不是要改变发生过的事实，而是对一个人发生的事情的感受、体验、认知、看法进行改变。因为一个人在小时候，他的自我功能不足以让他有能力去处理难以承受的冲突和痛苦，他会本能的启动各种各样的防御，正是因为有这些压抑和防御，使得他没有办法去触碰曾经受伤害时候的各种体验，这个点总是跨越不过去，卡在这里，在以后的生活当中，一但触碰这一部分就无法解决和处理，甚至造成心理痛苦。心理咨询就是给他提供这样一个环境，在咨询中注重关系的力量，并给到他支持作用，在抱持的关系中促进他有能力、有勇气逐步去面对曾经的创伤和痛苦。虽然发生的事实已如此，但随着咨询关系的深入以及咨询技术的运用，他对事情的情感体验就会改变，让他能够完整面对痛苦的感受，并重新看待过去发生的事，这就是我们所说的“超越过去”或“个人成长”。

付伟丽

人到中年，职场的爬坡路似乎更陡了些：KPI的数字在涨，精力却悄悄打了折；想往前冲，怕家人跟不上节奏；想稳住脚，又怕被后浪拍在沙滩上。可你别忘了，那些被岁月磨出来的从容，是年轻时常缺的铠甲。你见过凌晨三点的报表，也熬过客户刁难的夜晚，这些摔过的跤、跨过的坎，早把你的肩膀练得能扛事。中年不是下坡的信号，是换个姿势奔跑的节点。不必和二十岁比速度，你的优势是看得清方向；不用和新人拼体力，你的底气是知道捷径在哪。压力翻涌时，就允许自己喘口气——喝杯热茶，跟老友骂句脏话，再转身披上外套。你走过的路、攒下的劲，都在告诉你：别怕，你比自己想的更能打。

王倩倩

你共情别人，同情别人，但别人有别人的想法。他也许会觉得你是不是有什么目的？是不是想从他身上得到什么好处？你在做事的时候也不要想着，我这么做会不会引起别人的不高兴，或是担心别人对自己的看法等等，这些都是无用的想法。只管做好自己，按自己的意愿和想法去大胆做，只要不伤害别人就好。千万不要为了怜悯别人而改变自己的内心真实想法。生活中把自己的事处理好了，自己活得开心了，比什么都强。

你来说说自己想法吧