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吴莲英

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张亮

情绪，脾气不稳定，本质是力量掌控问题，一般也是由认知形成的解决问题的力量分配与平时力量掌控分配问题，能解决面对问题，则力量掌控游刃有余，反之则捉襟见肘，这时，力量因为有所失控，就显的情绪，脾气不稳定。

黄慧心

没有真实自我的生活，永远不会获得平静。只有诚实地接纳自己，接纳生活中的一切，才能拥有持久的平静。

邢彦丽

严格来说，当我们说“拒绝”别人的投射时，我们把投射当成了一种很可恶的心理操控。但事实上，投射是一种心理能力，是人最早期发展的一种“理解他人心理状态”的能力。我们晒到了太阳，是因为我们感受到了光照在自己手臂的温度和亮度。我们想要理解别人，也只能借着自身去猜测和感受，投射就是这么一个过程。所以，不是所有的投射都要“拒绝掉”，但我们可以通过投射的心理过程更了解自身和他人的状态。

田大朋

1. 第一：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2. 第二：用苹果汁擦生锈的金属，能让金属恢复光亮。苹果中的酸性物质可与铁锈发生化学反应，起到清洁除锈的效果。 3. 第三：风油精除了能驱蚊止痒，滴在快递单上轻轻一擦，就能快速去掉个人信息，保护隐私，因为风油精中的溶剂成分可以溶解快递单上的油墨。 4. 第四：煮饺子时，在水里加一勺盐，饺子皮就不容易破，还能让饺子更入味，盐可以增加水的沸点，使饺子在沸水中煮得更均匀。 5. 第五：如果被蚊虫叮咬后奇痒难耐，用牙膏涂抹在患处，能快速止痒，牙膏中的薄荷脑等成分有清凉止痒的作用。 6. 第六：将香蕉皮内侧擦拭皮鞋，皮鞋会变得光亮如新，这是由于香蕉皮富含钾、镁等矿物质，具有一定的抛光作用。 7. 第七：用淘米水洗手，能让手部皮肤变得细腻光滑，淘米水中含有丰富的维生素 B 族等营养物质，对皮肤有滋养功效。 8. 第八：吃多了洋葱、大蒜等有异味的食物，喝一杯牛奶，异味就能很快消除，牛奶中的蛋白质可以与异味分子结合。 9. 第九：把小苏打粉撒在地毯上，静置 15 分钟后用吸尘器吸掉，能有效去除地毯的异味，小苏打具有吸附异味的特性。 10. 第十：用白醋加水稀释后擦拭玻璃，玻璃会变得格外清澈透亮，白醋可以溶解玻璃上的污垢和水渍。 11. 第十一：在新皮鞋磨脚的部位涂上凡士林，放置一夜，第二天再穿就不会磨脚了，凡士林起到了润滑缓冲的作用。 12. 第十二：如果钥匙插不进锁里，在钥匙上涂一点铅笔芯粉末，就能轻松插入，铅笔芯中的石墨有润滑作用。 13. 第十三：将生鸡蛋放在盐水中浸泡一段时间后，鸡蛋会变熟，这是利用了盐水的沸点高于清水的原理，热量传递使鸡蛋内部逐渐凝固。 14. 第十四：用茶叶渣擦拭厨房油污的地方，能轻松去污，茶叶渣具有吸附油脂的能力。 15. 第十五：衣服上不小心沾上了圆珠笔迹，用酒精棉球轻轻擦拭，就能去除，酒精能溶解圆珠笔油。 16. 第十六：把干海带放在米缸里，不仅能防止大米生虫，还能吸收大米中的水分，保持大米的干燥，海带自身含有防霉防虫的物质。 17. 第十七：在花盆里插几根铁钉，能防止花卉缺铁性贫血，铁钉缓慢释放的铁元素可供花卉吸收利用。 18. 第十八：将浸湿的卫生纸贴在镜子上，再用干布擦拭，镜子会变得一尘不染，卫生纸吸附了镜子上的

李鹏程

亲爱的来访者：您好！由于我将于 12 月 10 日至 12 月 15 日参加国家心理督导师考试，在此期间我将暂停心理咨询服务。考试的安排与准备工作需要我全身心投入，以便更好地提升专业能力，为大家提供更优质的服务。心理咨询服务将于 12 月 16 日恢复正常，若您在这期间有紧急状况需要倾诉或援助，可联系情说助理或客服，他们会给予您必要的支持与帮助。我深知此次暂停可能给您造成诸多不便，对此我深表歉意，也衷心感谢您的理解与信任。期待恢复服务后，能与您再度携手，共赴心灵探索成长之路。李鹏程 2024年12月2日

张凤琴

成长，就是不断认清自己的过程。懂得认清自己的优劣势，才能在取得成绩时不骄不躁，在遇到挫折时勇于挑战；认清自己的能力边界，才能知不足而上进；认清自己的过往得失，才能改正错误不断进步。人生之路没有统一标准，适合自己的才是最好的。只有正确认识自己，才能顺势而为，掌握人生的方向盘。

你来说说自己想法吧