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我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感,还源于对人一种天
殷丽欣
我开始心理学的探索始于对内在卡点的痛感,还源于对人一种天然的好奇心。我在试图寻找超越我当下的经验和生活环境,一种更符合我内在渴望的生命互动体验和生存方式。 由于我之前做记者的职业特性,我有机会挖掘并观察各种不同人的生命故事,通过心理学的学习,让我有更大的空间和更开阔的视野,去满足我对人的好奇心。 人都是生活在关系当中,从事这个职业一个朴素的愿望,自助助人。希望通过不断提升我的专业胜任力,带给我的来访,一段真实而温暖的关系,可以让他(她)被看见、被倾听、被尊重、被支持、被疗愈。
1温暖
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殷丽欣
温暖了
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心理咨询
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刘丽华
这个世界没有谁应该对你好,没有任何人有义务对你好,一丁点对你好都应该被看到,感恩是工具,学会感恩是我的需要,你的期待被满足了,你并没有感谢,你直接把期待变成了应该,你的应该继续被满足,你把它变成了理所应当,为什么是这个结果,因为没有感激。 可是这并不容易做到。当你是匮乏的,需要不断的索取去填满,可是身边的人没有能力给予的时候,你感到孤单无助悲伤愤怒,这感觉很糟糕,觉察自己,这是不是这是你熟悉的感觉?这样的脆弱最早发生在什么时候,需要这样的觉察和探索,这样就可以和脆弱的自我保持距离,而不被淹没。开始为自己负责。
魏颖
仪式与抵消(Ritual & Undoing):用象征性行为抹平内心的不安 表现:通过某种象征性行为或语言,试图“撤销”或“抵消”之前引发焦虑的念头、情绪或行为。 例子: 产生“不吉利”的念头后,必须敲三下木头 对孩子发火后,马上允许TA打破规则(如多吃零食) 拖延工作后,通宵加班并自我惩罚(如不吃饭) 极端情况:强迫症(OCD)可能过度依赖此机制。 心理动因: 1.思维-行为混淆:潜意识认为“执行某个动作=坏事没发生过” 2.控制幻觉:通过可控的仪式,抵消不可控的焦虑(常见于完美主义者) 3.道德焦虑:超我(道德感)过于严厉,需用行为“赎罪”
周岩
春分恰逢龙抬头,万事顺意好兆头。 ㊗️每一位刷到此圈的朋友们: 平平安安 健健康康 高高兴兴 红红火火 乐乐呵呵 团团圆圆 幸幸福福 甜甜蜜蜜 长长久久 欢欢喜喜 顺顺利利 年年岁岁 堂堂正正 安安稳稳 生生世世
王晓静
对自己要有自信。怀疑和自信是对立的,当怀疑不在,信心就在那里。 当你观察怀疑的本质时,你会发现人们总是怀疑正面的事情,却从不怀疑负面的事情。人们怀疑他们的优点,而从不怀疑他们的缺点。如果有人对你说“我非常爱你”,你会回答:“真的吗?”但别人说“我恨你”,你却从不说:“你是真的吗?” 了解你的怀疑总是质疑正面的事物,却对负面的事物拥有信心,因此当你产生怀疑时,那意味着必然有好的事情出现了。 选择相信自己吧,当你越信任自己,你内在的真气运行的越通畅。
王欣梅
你可以去选择自己在每一刻的人生中要呈现什么,从而改变结果。 知道你掌控着自己的人生,这一点非常重要,无论你是否已经意识到。 你在创造着一切,你想要或者不想要的,除了你自己以外,没有人能主宰你的人生。
包婷
孩子被霸凌时,家长需要考虑: 1️⃣你有没有真的给孩子提供无条件的爱,你有没有做孩子的托底。 2️⃣去了解到底发生了什么,帮助孩子一块来处理,让孩子感受到他是被支持被保护的。 3️⃣比校园霸凌更可怕的是父母的反应给孩子留下的“心灵霸凌”。 4️⃣和孩子和老师一起看看这样的情况如何处理。
你来说说自己想法吧