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一个人发自内心的改变, 是因为感受到了爱,而不是被要求。
陆桂红
一个人发自内心的改变, 是因为感受到了爱,而不是被要求。 孩子如此,大人亦如此。
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个人成长
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陈成
第二种快乐因子是内啡肽。 运动是产生内啡肽最好的方法。 内啡肽又叫做安多酚,作用是减痛而带来愉悦感。产生的方式是做任何先苦后甜的事情,比如坚持跑步半个小时,完成一件有难度的事,总之任何若完成以后,带来的甜的快乐,那就是内啡肽给的。 1.中等强度的运动 2.读一本有难度的书 3.冥想或瑜伽 4.尝试新挑战 当你做一件事情觉得很难想放弃的时候,你要提醒自己,有一种快乐叫做“内啡肽”你越是坚持,越是能忍受当下的痛苦,内啡肽给你带来的快乐也越多。
魏孝琴
看到这些看似杂乱无章,想起了我的一个又一个来访者…… 他们刚来时的一团乱麻,现在回头看,其实从一开始就埋着线索——只是当时被情绪淹了,被惯性遮了,被太多“应该”和“不该”缠住了。 有意思的是,我们做的“梳理”,并不是把杂草全拔了种整齐的花。而是陪她们看清楚:哪些是真正想长的,哪些是可以修剪的,哪些根扎得太深拔不动也没关系。慢慢理着理着,思路就自己显出来了。 清晰从来不是别人给的,是本来就有的。只是在等一双眼睛,陪她们一起看见……
柯茜茜
人的才能是没有界限的 人的天赋是可以后天觉醒的
罗丹
may the fire within keep you forever warm.
于敏
谁说“一人做事一人当”? 一个人做的事, 其后果绝不是一个人在承受, 亲人与子孙必受牵连。 所以一定要谨言慎行, 不要因为暂时看到恶果, 就放肆自己。
康从然
羞耻感不是今天的你创造的,他是来自那个小小的被忽视的孩子,他只是需要你对他说:我看见你了,你没做错什么,你值得被爱。真正的成长,不是再也不会感到羞耻,而是当羞耻来临时你不再逃避,不再攻击自己,你能轻声地对那个蜷缩的自己说:我听见你了,这次我不会再抛弃你。羞耻感不代表你有问题,他只是你的灵魂在提醒你:我曾经被拒绝,但我依然值得被爱。
你来说说自己想法吧