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如果想要拥有圆满的关系,那自己首先要圆满自己。
杨元庭
如果想要拥有圆满的关系,那自己首先要圆满自己。 当自己还有缺失和伤痛,就会吸引缺失和伤痛的人。所以不是在外在找寻对的人和关系,而是要去面对化解自己内在的恐惧伤痛和执着,让自己内在整合圆满,不再外求。如此,才能显化和创造圆满的关系。
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尤四海
求不得: 向无求而不可得,向有求亦不可得。 无中求有是自救,有中求无需自助。
茅丽英
为什么有的夫妻过着过着就过成了陌生人,而有的夫妻却越过越甜蜜。在心理学里面有一个研究说:睡觉之前是人心理最脆弱的时候,也是我们走进一个人的内心的黄金时间,所以在睡觉之前呢,做好两件小事,非常重要。第一呢约定好两个人各自都把手机放下,用来纯聊天,分享一下彼此这一天的经验和日常;第二呢睡前要彼此拥抱或者是互道晚安,感受到对方身体的温度,你会感觉到这个夜晚更踏实。好好的认真做好这两件小事,夫妻之间的感情啊,又能保鲜,又能保温。 您来倾诉 我来聆听
张迪
社会因素是心理疾病的原因,这一点是各种模型都同意的。精神分析理论指出,本我与社会道德的冲突是心理疾病的原因。人本主义者罗杰斯指出,父母对儿童有条件的关心,即“价值条件”,是心理疾病的原因。这些观点都是正确的。从来源上,社会中的一些不利于个人心理的因素是通过家庭影响到个人的,家庭中的一些不良影响是更直接的原因。
李春娣
别怪事,别怪别人,总而言之别怪你控制不了的外界;事是事,你管不了,但你可以管你对事的反应。 ———打断消极通路,通过深呼吸/冥想/运动/看书/健身/做你必须集中注意力的事(从情绪上转移)等来打断
王倩倩
很多时候,我们内耗的根本原因,就是把自己活反了。把别人的评价当做自己的镜子,把别人的需求放在自己之上,习惯讨好、忍让,都是把自己活反了。你越是在别人面前卑微、讨好,别人越会看不起你。 每个人都想要如意的生活,可生活却总是有很多不如意。当你痛苦、焦虑、怎么做都感觉别扭时,要想想,是不是把自己活反了。过度思虑,就是在消耗自己;太在意外界的噪音,就会迷失自我;心里都是别人,就会忽略了自己。 世间万物皆有其必须遵循的规则,人也一样,千万不要把自己活反了。不要把别人看得比自己重要,你珍贵自己,别人才会珍贵你,你强大了,别人自然会尊重你。记住,以自己为中心,专注做具体的事,才是治愈一切最好的良药。
范崇宾
如果你不舒服,仅仅是因为你想掌控他,而他没有被掌控,那么你其实是把你的情绪遥控器塞到对方手。
你来说说自己想法吧