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我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景
黄秀梅
我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道,世界是自己的,与他人毫无关系。
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个人成长
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周一了,开始工作
这周催眠体验继续招募,主题还是:好我与坏我。小体验,大收获~
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我的愤怒,不只是愤怒, 它是内心深处的呐喊, 是渴望被理解的声音。 我的悲伤,不只是悲伤, 它是未被满足的需求, 是对温暖的渴求。 每一种情绪, 都是我心灵的信使, 它提醒我去倾听自己, 去看见隐藏在表面的真相。
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生活中总会有一些这样人,他们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,对陌生人也几乎有求必应。心理学家把这些始终把友善待人作为唯一行为准则并因此受尽委屈的人称为“讨好型人格”。 01“友善”的诅咒 即一个人的行为方式让别人感到舒服自在,并发自内心地称赞他/她友善。他们以为:如果自己想要得到别人的喜爱、得到爱、认可和尊重,就必须按照别人认可的方式为人处事。 02欢迎对号入座 1、总是把别人的需求放在自己的需求之前,优先满足他人; 2、始终把友善待人作为唯一的行为准则,并因此受尽委屈; 3、认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己,就必须按照别人认可的方式为人处事; 4、面对强势的人(父母、老师、上司),不敢表达自己真实的想法和需求; 5、从不敢在大庭广众之下与人起争执; 6、总是想太多,总把错误归因自己身上; 7,很多事情的优先级都高于自己的身心健康,结果,支持了所有人,却让自己非常崩溃; 8,心甘情愿陷入他人期望的牢笼,虽然被压迫得近乎窒息,却不想改变,或者说无力改变; 9,总是把时间、精力、金钱和爱奉献给其他人,不懂拒绝,经常让自己和伴侣难受,只有通过这样的过度付出才能获得安全感。
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世界上有两个灾难深重而又顽强不屈服的民族,他们就是中国的苗族和分散在世界各地的犹太族。——格迪斯《山地民族》 犹太族诞生了如今的伊斯兰教和基督教,西方文化的根源。
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人在什么时候会感到手足无措需要依赖别人呢?就是在感到自己驾驭不了生活中的某种场面或局面时。真的出现这种场面或局面时,关键并不在于现实是怎样的,而在于人对自身能力的看法是否以自信为基础,敢不敢相信自己有能力圆满解决事情。如果缺乏这种自信,其结果必然是:没有行动能力。 没有自信导致没有行动力,没有行动力导致依赖,依赖导致害怕,害怕又导致没有自信,继续恶性循环,你慢慢就废了。 自信从来不是天生的,行动力也不是天生的,是通过一次次经历和积累。很多人总是问我想做这个我想做那个,但……没有但是,先做,做了再说,自己做,自己选择,自己决定,自己承担。慢慢的就自信了,自信了行动力就更强。 世界上真的没有谁能打扮一个想什么做什么,而且自己一个人做的人,不受他人影响的人几乎没有弱点,因为不受影响,也不会把自己拿来和别人比较,自己有自己的处事方式,自己的价值判断,始终在变化当中,活水是不会死的,永远会流动,永远会汇集新的水流。
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人的一切烦恼都来自人际关系。而人际关系中有80%的烦恼,是因为太在意别人,却让自己被负面情绪所困。 生活中,我们常常拼尽全力去获得别人的认同和肯定。却在不知不觉中把“情绪开关”交到了别人的手里,让自己在内耗中浪费了时间和生命。
你来说说自己想法吧