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弗洛伊德说:未被表达的情绪永远不会消失,它只是被活埋了,
翟红军
弗洛伊德说:未被表达的情绪永远不会消失,它只是被活埋了,有朝一日,它会以更丑陋的方式爆发出来。 对于一个孩子来说,父母就是天地。天崩地裂、天地不交的环境中,孩子安全感堪忧,怎么顾得上的自我成长? 妈妈幼年被压抑的情绪,会在中年、老年逐渐爆发出来,也会复制在孩子身上。这叫遗传。 遗传,并不仅仅是看得见的遗传:长相、体态、声音、疾病、DNA……更大的遗传,是看不见的遗传:思维、情绪、性格,特别是未被看见的执着、执念——那是很深的信念。
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罗微
只有当一个人相信自己有修复能力,相信他的爱可以在毁灭和破坏中幸存下来,才可能真正的将爱恨结合,形成一种更丰富、更复杂的关系。
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我们要享受自己当下的样子 然后慢慢变成理想中的样子 如果你只一味地追求理想中的样子 当下的你就是痛苦的。
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爱:是对一个他者的好评,和相应的好的心理感受。爱可以存在于各个不同的进化层级,具体表现各不相同。 * 在更原始的动物性层次,爱就是对某个他者的愉悦感受。 *在情绪层次,爱是一种情绪。当一个人爱上一个人或爱上了一件事物,就会激发一种行为模式——亲近她所爱的,爱护他所爱的。在去亲近和爱护的时候,人会体验到自己身体中有一些很愉悦的感受,于是他知道自己在爱了,这就是爱的情绪。 *当一个人所爱的不是肉体而是一种精神存在时,爱就不再是一种情绪,而成了一种情感。 *如果一个人爱的是超越性的对象,爱就成了一种境界。
刘伟
如果上山为了砍柴 砍柴为了做饭 心就会累 砍柴就是砍柴 吃饭就是吃饭 走路就是走路 我们总在赶路,却忘了为什么出发 把每一件事都当成达成下一个目标的工具 于是,心被未来的焦虑和过去的遗憾填满 其实,幸福不在终点 而在砍柴时,听见斧头劈开木头的声响 在做饭时,闻到饭菜的香气 在走路时,感受脚下的每一步 当你不再把当下当作“手段” 而是当作“目的”本身 心,就会慢慢静下来 #治愈自己 #精神内耗 #活在当下 #禅意生活 #心理学疗愈
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我们的痛苦来自于看不透、舍不得、输不起、放不下。看不透关系中的纠结;舍不得曾经的精彩岁月,舍不得居高时的虚荣;输不起人生之败;放不下已经走远的人与事,放不下早已尘封的是与非。
白雪峰
1.每一次摆脱胡思乱想,都是一次心灵的成长。 2. 我可以专注于有意义的事情,远离无意义的胡思乱想。 3. 杂念无法干扰我,我的心灵纯净而坚定。 4. 我有能力让自己的头脑清晰,摆脱胡思乱想的困扰。 5. 我的思绪由我掌控,不再被胡思乱想左右。 这些“咒语”就如同心灵的养分,滋养着我们的内在世界,激发我们的潜能,让我们以更加饱满的状态去迎接生活的挑战,成就更好的自己
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