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与你相伴成长

你会焦虑，是因为你心里有在乎；你有所在乎，恰恰是因为你正

程平

你会焦虑，是因为你心里有在乎；你有所在乎，恰恰是因为你正在鲜活热烈地活着。焦虑本身就是一种对未来的预设，不必太过紧绷。今日做不完的事，不妨安心交给明天。你不必硬撑成别人期待的完美模样，只需要活成此刻最舒展的自己。

1温暖

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R.Z

温暖了

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焦虑怎么办

相关回答

肖平平

我对自己的爱应该才是第一位，世界上唯一能毫无保留地支持你的人只有你，所以你不必取悦任何人，第一件事应该是自我照顾、爱自己自我接纳，然后第二步才是我真正想带给世界的

赵玉红

你准备好了吗？接着问：「你准备变好了吗？」不确定的压力之外，还有「离开」的紧张感。一个人下决心改变，意味着背离了曾经的身份认同。弱小的人变得强大，不开心的人学会让自己开心，不幸的人不再继续抱怨不幸……这就是背离。不开心的人意识到，开不开心是他的决定时，他未必会立刻开心，但会立刻失去「不开心」的庇护。他从熟悉的集体中「溜」出来了，再也没法回到原来的位置。我们属于一群人时，不变往往是群体的不变。变化，只能是以一个人的身份悄然出走。出走的同时也会黯淡，会心虚。所以人在做好准备改变之前，情绪状态要走一段下坡路。离开熟悉的位置，谁能保证新的位置一定更理想？会找到新的同伴吗？还是只能做一个孤魂野鬼到处乱晃？——相比而言，停留在熟悉的痛苦里反而让人安心，有情可原，有人可骂，随处能找到同样痛苦的人抱团取暖。这不就是今天的互联网么？全世界的不幸者联合起来，痛骂这个世界多糟糕，然后相互点赞。但即使如此，「你准备变好了吗？」提问，不指望立刻得到回答。准备还要时日，看着一个人经年累月地挣扎，反反复复地摇摆，情绪越来越沮丧，这未必是一件坏事。他离确定的世界越远，就离打破头脑中的框架越近。困惑越多，选择的空间就越大。那些漫长时间的蹉跎，也可以看做力量的累积。

和钰蓉

以父母为人生价值的逻辑原点，发现父母不是想象中的人，父母不爱自己，三观裂开，世界崩塌；以金钱与成功为价值原点，挣不到钱了，没钱了，外界不再认可，世界就塌了；以爱情和婚姻为价值原点，伴侣变心了，不爱了，世界又塌了；以自己的成长为价值原点，只要人还活着，还在思考，体验，还能动，世界就能撑住，不会塌。每个人都有一个坐标，一个框架，牢不牢固，是否经常摇晃，是否容易崩塌，就看这个原点，基石，是什么。

张瑞琴

约翰·华森·沃茨（John Watson）：“给我一个健康的婴儿，我可以将其变成任何我想要的。”

葛莹

所谓“习得性无助”，就是在和环境的互动中，感觉到自己难以影响到别人、难以影响到环境，得不到积极的反馈，最终就无形中放弃了挣扎和行动。从心理学视角解读，很多痛苦和挫折来自于我们对现实的扭曲，这个扭曲是在和养育者的互动中、和环境的互动中不断形成的。所以，想要在生活中更积极，可以尝试尽量让自己行动起来，在自己的承受范围内，多和现实世界接触，多行动，然后在这个过程中一点点积累学习处理挫折和痛苦的能力，你就会变得越来越自信，越来越能够适应社会。

江涛

给女人的爱情忠告：尽量别再恋爱的时候，一味去花男人的钱，礼尚往来的爱情，才能让你真正的拥有尊严，也不会让对方觉得，你只是一个花瓶，在离开你的时候，没有愧疚，因为他觉得我已经为你花了很多钱了，并没有欠你什么了。所以恋爱的时候，对你舍得花钱的男人，不一定是爱你，还有可能仅仅是为了得到你，真正爱你的男人，是你嫁给他以后，还舍得为你花钱，懂得尊重你、疼惜你，宝贝你的男人！

你来说说自己想法吧