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追求优秀,甚至完美——这种驱动力,我们称之为“卓越强迫症
陶莎
追求优秀,甚至完美——这种驱动力,我们称之为“卓越强迫症”。 它的背后,藏着一种近乎残酷的信念:不优秀,就不配活。 在这套内在逻辑里,平庸是可耻的,落后是危险的,犯错是不可原谅的。你必须足够优秀,才值得被爱;你必须足够完美,才配得上活着。于是,努力不再是出于热爱,而是出于恐惧;成功不再是抵达,而是一场永无休止的逃命。
1温暖
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李萍
温暖了
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侯智慧
心理强大的9个指标: 1、不自卑 2、能够看穿他人的表演及一些圈套 3、能够控制自己的情绪,冷静应对,不为环境和他人所操纵,并且能快速做出判断 4、在很大的打击面前,能够在短时间内恢复理智,因此从未被什么击倒过 5、在最艰难的日子里一直坚守自己内心的信念,绝不动摇 6、绝不患得患失 7、能理性地梳理、分析,客观看待与自己有利害关系的事情 8、对自己适合做什么,有什么潜力,是个什么样的人有一个准确的认知 9、宠辱不惊。
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春天是户外活动的“黄金时期”,多去户外走走,感受大自然的美好。运动不仅能释放内啡肽,让你感到快乐,还能缓解焦虑和抑郁。
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学习本身就是有益的
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你的叙事风格接近哪个? 幸存者思维还是受害者思维?
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不必去定义曾经的决定是好是坏。当时的你,基于当时所拥有的信息,做出了当下最好的选择。 如果将来的你发现了新的信息,改变了自己的想法,那并不意味着你失败了或做出了“糟糕”的选择。
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把自己活成一道光,因为你不知道,谁会借着你的光,走出了黑暗。 请保持心中的善良,因为你不知道,谁会借着你的善良,走出了绝望。 请保持你心中的信仰,因为你不知道谁会借着你的信仰,走出了迷茫。 … 千年暗室,一灯即明。 —泰戈尔《用生命影响生命》
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